太极拳是现在比较适合练习的武术，现在的太极拳个杀伤力已经被大大的削弱但是可以修身养性增强我们的体质所以很多老年人他退休之后都特别打太极拳，对预防老年痴呆和骨质酥松有很好的效果。
楼主你好；建议学习中国的散打。因为跆拳道、空手道，泰拳等都是从中国流传过去的，而且学习的都是为了打比赛。不如中国武术全面。如果要防身的话，还是练散打吧，跆拳道只是欣赏性很强而已,还不如练中国武术呢！毕竟中国武术欣。
咏春拳：因去年《叶问》和《叶问2》的热播及李小龙的号召力，许多中国人慕名学习咏春拳，其见招拆招，攻防兼备，拳法犀利的特点令武迷们为之倾倒。拳法快狠准，脚攻下三路，近身贴打似鬼魅一般，更不可小觑寸拳拳劲之威力。
练散打的当然回答你散打好。拳击的说拳击。它们都好。适合你的。不才是最好的 坚持才是王道 年轻人适合练什么武术？ 年轻人，身体各项指标都不错，所以适合99%的武术。 选哪种，主要是个人意愿。适合年轻人练的武术。
我个人还是比较推荐泰拳，或者空手道的，因为这两个格斗术都比较生猛，练几年可以打爆他
中年人可以练习太极拳。太极拳是综合了历代各家拳法,结合了古代的导引术和吐纳术,吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。当然，只要你掌握了正确的技术，快练也可以。 太极拳的运动。
跪求啊 本人建议你学两种拳的一种，即太极拳和形意拳。但是在练习武术之前要练习站桩和韧带以及体能。你的韧带和体能恐怕没问题(腿部韧带要达到可以劈叉，腰部韧带要达到可以下腰），你唯一要练习的基本功就是站桩。每天练习。
拳击，简易好学好用，只研究拳法击打头部。其次散打，咱国家自己探索出来的现代搏击术。
如果打算实战推荐练习散打一类的格斗术。如果是修身养性建议练习太极拳即可。
，所以，有的时候，女生比男生更容易掌握。咏春拳练好了以后，拳头和小臂的硬度十分高，更加适合实战。截拳道是国术，但不是传统武术，他是百余种传统武术以及现代搏击的完美结合。是我们中国人自己的现代搏击术。
