中午武术锻炼时间多长

练武术,或者说练太极拳一天练多少时间合适？

九点多钟即开始练功，多以单势为主。中午十二点至下午二点过后为午饭午休时间。二点至六点继续练功，以套路（活动筋骨）为主。晚上八点至十点为日程练功温习时间。注：着重在早上及上午为重要练功时间，从。

1、‘武术每天多长时间练习为好

武术专业队每天四个小时以上，业余一两个小时吧。武术分为专业与业余，专业的时间上可以按工作的方式进行，每天至少保证五个小时的运动时间，如果是仅是业余爱好，一般一两个小时差不多了。

2、武术每天段练多长时间好

8小时以上啊，你听说过太极名家 杨澄甫吗，他一天都是十二小时 基本上是吃了练，练了吃

3、练武术每天练多长时间为意

如果你有闲有钱有时间你可以每天练上5-6个小时，并保证营养跟上和充分的休息。如果要上班，但是又比较空闲，可以保证每天两小时。如果要上班，工作又很忙，那就挤时间吧，每天练上半小时也是好的。

4、武术基本功要练多久

问题一:武术基本功都包括哪些,得练多久可以练会 20分 基本功就是练体,也就是筋骨皮,如果是自己练,那就几乎等于锻炼身体,这是一个长期的工作。也就是,即使是高手高手高高手,也要保证每天一定时间的锻炼。 如果是想练反应,抗击打。

5、我很热爱武术 今年18周岁 每天中午可以练习40分钟 晚上30分钟 我要怎.

出劲可以去专业的健身馆~！确实可以练出你一身的好身架~！`！有力气`！但是那样身体就会很僵硬~！非常的死板了1~！~！你可以边学习太极一类的柔合的武术~！然后配合你的健身~！那样会有很好的效果1~！~！~我指的。

6、5.武术比赛时对练不得少于多少分钟

武术比赛时对练不得少于50秒。完成时间：长拳、南拳和刀、剑、枪、棍的自选套路，不得少于1分20秒。太极拳自选套路3－4分钟（到3分钟时，裁判长鸣哨示意）。太极拳竞选套路5－6分钟（到5分钟时，裁判长鸣哨。

7、请问,练习武术,为了自卫防身,成为民间高手,需要练习多长时间呢？

方法正确了，每天能保证1个小时的训练量就足够了 如果成为职业选手，每天要训练6个小时左右，而且不能间断才行。可以在百度上搜一下（功夫论，深圳）里面有很多关于功夫原理的东西，希望能对你有所启发。

8、沙国政武术馆每天练习多长时间

沙国政武术馆每天练习两个小时左右。场馆名称：沙国政武术馆；主营业务：运动健身;体育场馆；营业时间：10:00-21:00；所在地区：云南省 昆明市 官渡区；联系地址：云南省昆明市官渡区福居路15号圣禧商业广场4楼。沙国政。

9、少儿武术训练一天多长时间最好

少儿武术应该寓教于乐为好。根据年龄可以采用，每天四节课-六节课，每节课25分钟为宜，课间休息10-15分钟。