其实练什么都可以，看你喜欢哪一类的：有拳的，有脚的，有器械的，有自由搏击的，还有致命狠招型的等等。你的身高也是优势，只要学一个好好练都是很牛的。
其实用心比什么武术都强.散打确实不错.我练过一个月.后来因为学业耽误了.但很实用.而且中国的散打一直很厉害.跆拳道其实也很实用.但再实用也没枪厉害.最近看了下李小龙传奇.截拳道也不错.最后要练什么.还得靠自己努力。
1米8个子不算矮 体重也不算轻，学什么武术都可以，但你说你身子虚，就不适合学习搏击类的功夫，散打，泰拳之类的强烈竞技性的格斗术绝对与你无缘， 你只是想锻炼身体，所以可以选择少林类的武术，少林武术偏向于筋骨方。
泰拳：起源于古代泰国，以拳腿肘膝相结合的技击术，俗称八臂神拳，肘过如刀，膝撞如矛，腿如钢鞭是其最大的特色，打法刚硬猛烈，是主流搏击术之一 踢拳： 基本招式以拳法和腿法为主，比较注重拳腿组合，多重拳重腿，
高于头顶一拳的棍属长棍系列，中华武术博大浩翰，武术还多种棍长度要求的。如果老师是高手，你就应该听话，老师讲用多长的棍是配专门棍法的。关于是否为了好看，要你老师才知道。哪种棍法学好，真正领悟都会实用的。
先要把身体素质提上去，再练其他的。你最好接着练散打或者练自由搏击和截拳道，其他的没有多少实用价值，只是花哨，观赏性的，没有攻击力！
瘦弱的人适合练习柔道，里面有很多以柔克刚的关节技巧，利用杠杆原理，最大程度的使用的力道去制服对手。柔道（Jūdō，じゅうどう）是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有。
建议坚持练下去，一种东西只有坚持下去才能练的精，不然什么都练，那么很容易这个会一点，那个还可以，最后一事无成。散打综合各类的格斗手段，你练散打也可以看看自由格斗式怎么打的。
高一（15岁）开始学散打合适。15岁正是青春成长期，练习散打合适呀，一米八五的身高，优势明显。散打的技法，是拳、腿、摔三项为主导，从你的身高来分析，建议多练拳法，其次腿法，最后摔法。因为身高练拳法最稳的，腿法。
长的胖，要保证你的力量大，而且对机会的把握要好。对手很有可能会有灵活的手段攻击你，但是想攻击你，最终还是会进入一个攻击范围内，你还是可以在他攻击前进行提前反击。另外，如果你训练的比较刻苦，体重是会降下来一些的。
