武术专业队每天四个小时以上，业余一两个小时吧。武术分为专业与业余，专业的时间上可以按工作的方式进行，每天至少保证五个小时的运动时间，如果是仅是业余爱好，一般一两个小时差不多了。
这个问题现在好像没有百分百的对于错。你的儿子情况也要看运动量，如果只是业余玩玩一般好像没问题。如果太专业练习一般是有点的。因为肌肉太专业训练是不太好的。仅供参考！
差不多6个小时把，我弟弟每天都练6个小时的散打，他是武术痴
如果要上班，工作又很忙，那就挤时间吧，每天练上半小时也是好的。
练武术只要不影响学习和练完身体没有不适就可以。练武术可以锻炼身体，贵在坚持。
如果说，你仅是爱好而工作之余（业余）的武术爱好者，那么，你根据自己的时间与精力来安排练习时间的长短，一般来说，一小时左右而出微汉为宜。不可过度劳累。如果说你是专业爱好者，有很多时间的话，那么，你可以加长时间。
楼主你是干什么，要是就是养身健体。那你一天练习一到两个小时就够了！楼主要是想学好的话，专业运动员是一天三练，早，下午，晚上，一次一两个小时！
每次1.5小时，2个月见效，半年具备一定战斗力，3年战斗力到达巅峰，业余爱好者水平。如果每天练或者每周6天，每天练6小时，则1个月见效，3个月具备一定战斗力，3年战斗力到达巅峰，职业级水准，比业余爱好者强很多。
年以上，平均每天训练在五小时左右。前人常说，拳不离手 曲不离口，武术讲究：会 对 好 妙 绝；对于武术而言，练会了，不一定都对；练对了、未必算好；练好了，还需练到妙处；练到妙处未必能成绝。
可以，20分钟热身跑步，压10分钟腿，今天必须比昨天做得多一点。10分钟踢腿，20分钟扎马步击拳。坚持3 4个月就可以了打好基础
