平常可以偶尔选择其中的动作进行简单练习噢！休息时做手指操，增强免疫力。中医认为，从大拇指到小拇指，依次对应人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠，全方位活动手指，能够疏通经络，增加大脑的血流量，提高免疫力。手指。
另外，不同的场景下对杆子的长度和弯曲程度都是不同的，这就要求支架的杆子不仅要够坚韧，还要长短易调节，容易弯折的同时还要够稳固。没有一个人敢在这种患者的手指上扎针，还是10个手指上都扎针，而且让其流血。有可能。
现在顾教授发明了这种手指操应该是一个好事情，如果把这个加以完善整理，有数据通过医学刊物发表的话，那是更有说服力的。
中医和武术都很强，可以高手少败类多。中医和武术经历破四旧断了不少传承，后期卖大力丸老军医，现在的武术大师一挥手倒一片败坏了名声。
中医和武术的之所以在中国能够发扬光大，关键处是它们都有着共同的理论作为支撑，这个理论就是“脉络”学。在中国文化中的经”和“络”形成了一张人体经络大网。这张大网的作用就是提供人体气血。
两个的功效与作用是不同的，对于不同年龄的人，不能进行比较选择。因为，对于年轻人采用内劲一指禅进行健身强身相对好一点。而上年纪的人，采用太极拳进行健身强身相对要好一点。
中国传统中医养生和武术文化,两者的共同特点是天人合一，形神兼备，以气为主导。“气”在中医学中，指构成人体及维持生命活动的最基本能量，同时也具有生理机能的含义。天人合一天，就是大自然；人，就是人类；天人合一合，
并没有得到官方的支持，它的理论大都借签或是直接套用中医的理论，这样中国武术就有点玄意了。把简单的格斗弄复杂了。哈哈，有些大师当然也是为了生存，所以故意弄些玄而又玄的东西混弄求学者，以便抬高身份，多赚钱。
现在的武术越来越注重套路，国家要把他打造成文化，他的时效性快被人忽略了
手指的灵活度主要还是天生的.后天说的灵活,还是牌感,肌肉记忆等等.天天玩就可以了.手不是问题,只要你敢去练,没有练不好的.花切是很锻炼手的.建议先玩这个.不要学太多,2种就可以了.绝对能代替网上的什么手指操 。
