螳螂拳是中国最具特色、最野蛮的武术，其特点是模仿螳螂虫的外形和动作，重点是手握成钩状，步伐快速流畅是关键。螳螂拳是明末武术家王驰创造的。它有惊人的力量，这使它在自卫时非常有效。是典型的攻强守弱的武术，一般人很。
以下是几种实战性比较强的传统武术:咏春拳。它是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。跆拳道。它是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行。
八极拳也是非常实用的，稳扎稳打，动作刚烈，招式朴实实用，最早的军体拳就是采用八极拳的拳法。太极拳和咏春拳都有半推手的训练形式，促进了实战对抗能力的提升。比较小众的适合实战的拳法，有少林金刚禅自然门，这个知道的人。
中国实战最强的武术是中国跤。中国实战最强的武术介绍：中国跤是中国的传统武术，而且实战威力不可小觑。至今在职业搏击擂台上还有选手使用。像“鬼跤”姚红刚就是中国跤的传人，他拿到了武林传奇赛事的金腰带。中国首个UFC冠军。
你说的速是成的武功。这种功夫哪里都有培训的。什么样的都有。如武校，可以学散打、套路。跆拳道、柔道、剑道、拳击等等。都是速成好用的！楼上说的军体拳、格斗拳，是军队和公安训练必修课。是经过实战验证的好东西！
传武的实战价值都不高，单纯的从拳法套路的科学性来讲，中国跤和咏春应该是传武中距离实战最接近最科学的传武了。中国跤本人没有习练过，不好详细说明，单说一下咏春。首先从马步来说，二字钳羊马比起其他拳种的四平大马来。
20世纪初日本人为了去汉化将其改为现名，空手道的腿法、手法、摔法等同时练，以对战为主，实战性很强；无论是哪一种武术，即使是每天都练2~4个小时，也至少要练1年以上，才能稍有进步可言，不要觉得太容易喽。
散打、泰拳、拳击都很实用。拳击是目前影响力最大的搏击运动，注重双手击打头部，简易、好学、好记，步法灵活。散打符合现代搏击术的理念，快速、直接、有效，除了拳腿，摔法也很有杀伤力，人很不经摔，被摔一次半天缓不。
其中最常用的有：擒拿格斗、散打、空手道、跆拳道、武术（中国功夫）、搏击（拳击）、柔道（摔跤）、剑道等。最实用的是擒拿格斗（防身、健体）、散打、跆拳道（比赛，表演，健体）、柔道（制敌，防身，健体）。
散打的技术含量很高，对身体柔韧性以及协调性要求比较高，当然如果你不是要让自己变专业的话倒是没必要那么高要求自己。散打的实用性是最高的武术，你也不用说听我一面之词，想练武术你就要经常关注跟武术有关的书籍，电视。
