防身术学习不会太晚，学习拳击散打都行！这些是比较实用的武术。拳击十分简单，就分为直拳，勾拳，摆拳。学习的话很快就能上手！散打里面的内容较多，可能要花费较多时间，会接触较多腿的动作。学习腿的话可以去优酷网看看视。
学学南拳。
毫无疑问是散打。散打对柔韧性要求低，搏击起来更厉害，更显男儿的阳刚力与美！
散打是要靠大量实战来磨练的。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。另外散打是踢打摔，
拳击:拳击的拳牛B,但是不用脚哇`单调一点吧,你喜欢吧~跆拳道:现在的道馆多数是WTF的,WTF道馆有很多都是水货的,你要学的话就要好好地考察一下了.~还有一种ITF的,这个学起来会很苦的,而且还要打那些该死的特尔(套路),
做仰卧起坐锻炼腹部！将自身体质练好后，再想欺负您的人，他也就需要自己琢磨一下了！呵呵！然后选择一项搏击技能，那时学习也就变得简单了！个人比较倾向空手道，或者自由搏击！强身健体很好的！助您成功！
跆拳道很合适你的！只要你肯认真学，多吃苦，多请教你的教练，这样教练看上你的人才，相信他会把你培养成一个很好的道者。但要你一定认真学，不能懒，要勤练，多拉韧带，相信几年后，你会有你该有的成绩的。祝贺你能。
如果限定在武术范围里，当然是散打了，练套路还是从小比较好，散打的技术动作不是很多，很快就可以学会，平时坚持练习就行了。至于教程可以到网上找视频看看，也可以找个培训班什么的练练；从另一个角度来说呢，只要是体育。
还有就是练太极拳之前，应该先了解一下太极拳的基本手型，步伐，以及站桩的基本功，这样在学习动作的时候，能轻松不少。太极拳本就是武术的一种，而强身健体只是其中一种。说了这么多，最重要的还是你要从内心喜欢太极拳，
散打。霸气的散打，防身的话，还是散打好。跆拳道大多数都是花哨的腿部动作，很多时候并不实用。别看什么电影里面说什么自己是跆拳道多少段多少段。
