一般还是看个人兴趣你如果身体比较灵活轻盈的话我建议你可以去学合气道或者是跆拳道，跆拳道主要表现的是踢打旋腿打的很好看但是实战能力只有一般般，那种功夫比较适合拍电影实战能力的话打不会武术的普通人还是没有问题的，不过。
防身术学习不会太晚，学习拳击散打都行！这些是比较实用的武术。拳击十分简单，就分为直拳，勾拳，摆拳。学习的话很快就能上手！散打里面的内容较多，可能要花费较多时间，会接触较多腿的动作。学习腿的话可以去优酷网看看视。
如果限定在武术范围里，当然是散打了，练套路还是从小比较好，散打的技术动作不是很多，很快就可以学会，平时坚持练习就行了。至于教程可以到网上找视频看看，也可以找个培训班什么的练练；从另一个角度来说呢，只要是体育。
多吃苦，多请教你的教练，这样教练看上你的人才，相信他会把你培养成一个很好的道者。但要你一定认真学，不能懒，要勤练，多拉韧带，相信几年后，你会有你该有的成绩的。祝贺你能成为我们道者中的一员。
散打比较容易学。跆拳道的话都是腾空腿。19岁应该练不起来了。身体差的话就要多锻炼！我身体也跟你一样很差。要是想不被人欺负就去交一些他们欺负不了的朋友。不过还是建议你要学武术还是找个师父吧！学学南拳。
我推荐你练咏春拳或形意拳，这些比较适合女生打，如果你是个能吃苦的女生，那你可以练练戳脚翻子拳。 以上这些功夫实战性极强，所以也适用于女子防身。
散打:不错,就是拳+脚+摔``泰拳:这个比较凶狠,号称八条腿,即拳脚肘膝,如果是泰国佬教的话他首先就剥你两层皮,因为练起来很苦 空手道:这个也不错,也是以全身为攻击武器,不错的选择！
19岁或说几岁学都不算晚。你说实用要看干什么用，健身？技击？还是什么？“打铁先要本身硬”建议你从健身角度切入，来得更长久。中国的武术各大门派花样繁多，分为内家拳和外家拳，主要是少林派和武当派，武当派以静。
不要听信没人的话，散打是当代防身最好最全面的一个项目，散打他集结于跆拳道的腿法、拳击的拳法、摔跤的摔法、一些擒拿等等。首先你是学来防身用的，为什么不能学的，你的身高是高但是你的腿一样的长，一个鞭腿过去把人。
最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜，还有，防患于未然才是最重要的 学武的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。学到真正的武术。
