学武术就是要掌握正确的发力顺序及肢体所在的空间位置。注意动作路线。只有动作方法正确，动作规范，线路合理，才有利于提高速度。由运动原理可知，运动直线到达终点的距离是最短，时间最省因而便于动作加速。避免肌肉的松。
学跳舞的准备工作有： 练习单腿做基本动作，适当做腰部柔韧性锻炼。 平时多压腿，锻炼身体的平衡能力。 准备好练功服，舞蹈鞋。 保持心态轻松，凡事尽力而为。
先要锻炼自己的身体,这样能让力量变大,想做俯卧撑之类的,然后看一些武术的理论和招式的书,自己在用脑子思考思考,有好朋友的话,可以找他对练,提高对打的经验,想要再进一步的话,就要去一些专门练武术的地方去报名了，毕竟武术。
3.耐力练习：要积累足够的体力 4.音乐节奏练习 5.舞蹈姿态练习 6.街舞技巧练习 再后将舞步、技巧串联，进行曲目组合练习 最后进行完整曲目练习。这是一系列的过程，最好在专业老师的训练下，会进步的较快，如果你确实有。
第三，看与舞蹈有关的专业性书籍，从书籍中学习基础舞蹈，想学习舞蹈必须做好基本功，多练习把基本功搞扎实；第四，看过相关舞蹈的基础介绍后，对着镜子自编自蹈，把自己觉得好看的动作记下来，多练习几遍，再结合专业舞蹈。
兴趣是孩子最好的老师，如果孩子真的喜欢这个，朝这个方向发展还是非常不错的！建议您了解一下项城市杂技艺术学校，他们学校有舞蹈、武术、杂技、音乐、舞蹈课，能让孩子学习一技之长并全方面发展。
练拳不练功，到老一场空。建议你初学别学习套路，没用！多练一下基本功，卧虎功：就是俯卧撑的不动态，手掌大约十公分距离，手臂弯曲120度，身体打直，脚尖撑地，一直坚持，练此功不易，需要有毅力。但效果惊人。金刚铁板。
防身之术不是很快就能学到的 尤其女孩子力量娇小 学得再好 也扛不住歹徒的 实在想学武术就学咏春吧 这是女性创的拳术 女孩子练练还行 女孩学舞蹈可以增加阴柔之美 身材也有好处 印度舞女孩跳起来很好看 爵士舞也还行 。
如果你有意思学学的话你还是学散打吧,就算当成一种健身运动也好.每天坚持3公里的跑步作为耐力训练,时间久了可以负重跑 每天做100个以上俯卧撑100个以上蹲跳分两次做完,作为肌力练习,有器械更好,随时间加大力度 每天做2次冲刺。
想学跳舞的人很多，舞蹈是很优美的，且分类也是多种多样的，在很多的时候我们需要的是自己学习舞蹈来放松身心，那么零基础的人想学习舞蹈应该怎么办呢？方法 / 步骤1 如果你想学习舞蹈，自己的基础又是十分的薄弱的话，
