找几个志同道合的朋友一起练，就会好很多，因为这样大家都可以相互监督，同时相互交流会让你们对武术的兴趣更强。如果能找到一个好的师傅那就更好。
建议参加学校武术社团，或者就近找跆拳道一类的培训班练习即可。
如果你想速成，那就简单多了。直接每天保持2小时左右的体能训练，然后选择武术套路，练上一两个月，也就有样子了。只不过时中看不中用而已。
学费都交了，肯定要继续学下去。学武是苦的，既然钱都交了，当然就要完成任务，对得起学费，给自己一个目标，下定决心，跟上训练的队伍，别说当标兵，完成教练给的任务是必须的。
第一，武术的招式，对于初学者来说并不重要。重要的是体力，爆发力，反应速度和抗击打能力的综合基本素质。当你具备了这些，随便学一个招式，哪怕是直拳，也是相当厉害和酷炫的。不要迷信内家拳和反关节擒拿，柔术等，这些。
而武术不受自身条件身高等的制约,并且长时间练习提高空间很大,有三年一小成、十年一大成之说。但是见效慢,需要持之不懈的长时间的练习。 建议学习中国的搏斗方法。因为跆拳道、空手道等都是从中国流传过去的,而且学习的很片面,不如中国。
可以先从柔韧性和平衡性练起，诸如压腿、溜腿、下腰劈叉等等，这方面的练习方法，可参照蔡龙云的《武术基本功》。与此同时，可以坚持长跑训练，以增强身体耐力。武术套路方面可先由十路或十二路弹腿以及初级长拳入手学习。需要。
虽说18岁比较晚了，但是你是女孩子，天生柔韧性就要比男孩子好，而且你又不需要成为专业运动员，所以比不担心自己这方面的问题。但是学习武术，就不要怕苦，拉韧带什么的一定要坚持，否则不可能有所成就。舞剑虽优美，但是也。
每天晚上也要练习下蹲，也像做俯卧撑那样每天晚上一组，只要一组就行了 2
女孩想练防身术很难！我在大学进行武术教学（散打，截拳道）有几年时间，教过很多女孩。但是我可以实话告诉你：女孩如果是抱着强身健体，修身养性或者运动减肥的目的去练习武术还行。想要防身去练，一般情况是不理想的。不是。
