先要锻炼自己的身体,这样能让力量变大,想做俯卧撑之类的,然后看一些武术的理论和招式的书,自己在用脑子思考思考,有好朋友的话,可以找他对练,提高对打的经验,想要再进一步的话,就要去一些专门练武术的地方去报名了，毕竟武术。
武术初学者最好找老师，每天要把基本功练扎实，基本功是武术具有代表性的动作，出现的频率非常高，以散打为例，直拳是所有拳法首先必练的基本功，只有练好了直拳，后面的摆拳与勾拳就好理解了，因为发力的顺序都差不多。
想要学习武功可以去武术学校，或者去少林寺，只要付费他们学院是招收学生的。现实中的武功与电视剧里面的走天大差别，学习武术并不能飞檐走壁，也不能水上行走，只能达到强身健体的作用，而且学习武术比较辛苦，其原理就是增加。
第一、找一个武术基本功的视频，跟着练。高赞的那位说的很好，基本的柔韧要练，腿部的，肩部 腰部，不用像小孩那样软，但一定要压开。第二，找一个权威的教学视频跟着学，国家拳击队以前有教学片，可以找一找，或者散打。
同时,通过”拆手“、”对盘“、”对打“等方法,了解动作的攻防含义,体会动作的攻防用法。学武术怎么练腿正压腿 面对一定高度的物体,左脚跟放在物体上,脚尖勾起,两腿伸直,两手扶按在左膝上,或用两手抓握左脚,然后上体立腰。
一是去武术学校，二呢去武馆，自学没太多可能练出真功夫，几招倒能学，也可以去少林寺。加油
学到真正的武术。你得做好思想准备，比如仰卧起坐几百个，俯卧撑几百个，各种长跑短跑，还要挨揍，被老师师兄揍得满地乱爬，气喘如牛，还要站起来继续打……这样才能学到真正的武术。即使学到真正的武术，用来防身，其实用处。
···学武术的方法很多,可以找位师傅,也可以自学,毕竟现在科技这么发达。我就是属于自学成才的那类！~问了这个问题,就说明,你还是想学点实际的格斗之术是吧！~~其实,这个很简单了。一个字。毅武术,不是一天练成的。小成需要3个月。
脚耙，要坚持跑步，这样有利于耐力的训练，做一些基本功，站桩、压腿、打拳、踢腿什么的，但是你如果想让自己的招式比较规范和实用的话，最好请专业人员给你指导一下，或去业余武术散打班。这样进步比较快一些！贵在坚持！
如果你有意思学学的话你还是学散打吧,就算当成一种健身运动也好.每天坚持3公里的跑步作为耐力训练,时间久了可以负重跑 每天做100个以上俯卧撑100个以上蹲跳分两次做完,作为肌力练习,有器械更好,随时间加大力度 每天做2次冲刺。
