练武术能减肥。武术中的长拳类项目是由数十个动作组成，完成时间为1分至1分20秒，运动强度属次极限强度，这个运动强度是人体常处于缺氧状况下进行的。由于运动时具有动静疾徐、刚柔虚实的特点，使习练长拳也含有少量的有氧。
可以啊。减肥要运动锻炼，练武术也是一种运动，而且还可以健身呢
武术的动作是很复杂，包含着左右、上下、高低、快慢、等相互矛盾但又相互统一的运动，在利用减肥当然是可以的，在不断的肌肉转换过程就会消耗能量，达到减肥目的，但一定要保持一定的时间。至少十分钟以上才行。
学散打是可以减肥的。散打其实是传统武术锻炼的一部分，意思就是在有规则跟互相约束的情况下，进行对打练习，后来则多半演化成类似双人对打套路这种形式，例如岳家散手、太极散手、长拳散手等。散打主要以擂台比赛为目的的武术运。
这些武术的目的不是减肥，而是提高自卫能力。然而，你可以通过跳跃、踢腿和拳击得到大量的锻炼，所以你总能变得更强健(顺便说一下，这些运动能给你的身心带来很多好处)。总之 武术锻炼身体，所以你会燃烧卡路里，增强你的身体。
瘦不要紧的·在武术的专业训练中会有一些肢体的力量练习的，从而加强身体的各个部位的力量增强！才能完成一些武术动作及难度··因为我就是一名武术专业运动员！只要不是很软的那种瘦，你瘦其实条件应该会不错的·瘦基本上都。
武术本有强身健体的效果 而且还锻炼意志 增加自信 但能坚持下来的人很少而且需要教练去指导，相对健身来讲更加的苦，身体苦心里也苦，但得到也不一样。健身随时随地生活中闲下来就可以做几下 简单方便 反而武术我觉得是。
传统武术推荐通臂拳，因技击理念特殊，要伸展身体放长击远，伸展放松身心最有利于减肥。著名拳种，使用见长。其实不练武也行，跳绳 羽毛球（要长时间打）也很减肥，不大吃苦 全看你的选择了 祝你天天健康 。
胖子学武术可以减肥、锻炼身体，不过要适度、循序渐进。一楼的说的好，武术无所谓胖瘦，虽然体形胖点会吃力些，但是只要肯努力就行。我也十五岁，都一百二十多斤了，而且还是个女孩，照样可以练武术。武术现在主要分为套路和。
瘦子也可以学武术。学武术不论身材，胖瘦都可以学。学武术的好处如下：1）学武术能促进血液循环，增加大脑供氧量，刺激大脑皮层神经，有助于智力开发，可以增强体质，培养良好的品格。学武术在社会生活中，能具备防身。
