学武术是能修身养性，锻炼身体，但是学武是很苦的，如果你儿子只是应付你摆摆姿势，那是没有任何效用的，不过他感兴趣的话，可以尝试一下，毕竟练武可以增强人的自信，男孩子嘛，习习武有好处 。
可习练八极拳,你的身体条件很好,身大力不亏.非常的适合.八极拳崩撼出击,讲究整劲,对于身体协调性的提高,很有帮助.我就是练习吴氏开门八极拳的,一花一世界,推荐你也尝试一下,一定会有很大的收获,不止是在健康上.
练武术能减肥。武术中的长拳类项目是由数十个动作组成，完成时间为1分至1分20秒，运动强度属次极限强度，这个运动强度是人体常处于缺氧状况下进行的。由于运动时具有动静疾徐、刚柔虚实的特点，使习练长拳也含有少量的有氧。
其实不练武也行，跳绳 羽毛球（要长时间打）也很减肥，不大吃苦 全看你的选择了 祝你天天健康
建议学跆拳道，我也是学生，也正在学跆拳道，并不是摔来摔去，只有实战是那样，但一般道馆没到很高的等级是不会实战的。学这个主要是用腿，杀伤力不高，空手道是主要用手，杀伤力相对比较比跆拳道高。女孩子学跆拳道我感觉很。
我国的功夫博大精深，源远流长。学功夫不但可以强身健体，改善日常生活习惯造成的骨骼不正等问题;还可以加速脂肪的燃烧，达到快速减肥的效果。功讲求内柔外刚，内外兼修，精神要高度集中，绝无杂念，动作上要求每每到位，力度。
不要给人家不现实的，MMA是美国的综合格斗，因为过于血腥不被大陆认可，大陆不会有人会MMA，其实你要想学武术也没有必要每天8小时，3个小时就够了，但是你确实应该减肥，任何武术都是需要灵活性的，建议你先减肥再去练武。
绝对可以！但是你除了有减肥的决心，更需要有吃苦的决心，锻炼不是仅靠想想就能达到目的，而且还要具备持之以恒的恒心坚持锻炼，巩固锻炼成果。另外，还要注意饮食，不可吃蛋白质与热量过高的食物。
。武术的动作是很复杂，包含着左右、上下、高低、快慢、等相互矛盾但又相互统一的运动，在利用减肥当然是可以的，在不断的肌肉转换过程就会消耗能量，达到减肥目的，但一定要保持一定的时间。至少十分钟以上才行。
可以减肥，但不能减到80斤，会对身体造成伤害影响健康。减到126斤就完全标准还很健康。因为你身高1.7米，世卫组织的标准体重计算方法：身高（cm）-80x70%，偏差10%为正常体重。所以你的标准体重为63公斤。可以控制饮食，
