我们以前的惩罚是光脚在指压板上跳绳，然后挠脚心，最后光脚跑步。
我们教练有个小棍子，做不好动作都会有惩罚，如果是黄带以下一般都小孩，就坐坐蹲起，如果高级别，动作还做不好，就让你俯卧撑趴下，小棍子打屁股，会疼是肯定的，同样也很羞，我们通常挨打时候，道友是要盘腿坐下看着的，
不过一般也就是罚站为主，体罚要看对象，得很谨慎，罚的不好学生会刁难道馆。平常对待调皮捣蛋的学生，也是软硬兼施，不会单一进行体罚。要练的好不容易，不过要端正态度就很容易，只要有个积极向上，遵守规则的态度，教练都。
提到健身教练相信你去过健身俱乐部，那么在团体课程中建议你去上搏击课，教练会告诉你用那些部位击打对方；也会教你怎样合理的出拳、踢腿已达到最佳效果。如果你能学到泰拳最好，在武术、拳击、跆拳道、空手道、柔术、截拳道、
我也是学武的巧了。这怎么管理很简单 你是教练，把他们打的亲妈都认识。这样保证就乖了。
.），克己（克服自己的不足，缺点，并战胜它），百折不屈（坚持不懈，什么困难都不怕）；所以，教练严格，说明教的好，而不是你想的那样，惩罚只是让你了解练武要先练基本功，基本功越扎实，越好，以后功夫就越好！
我认为跆拳道教练要想惩罚动作，做不好的学员可以选择让学员重复做这个动作。这种方法既可以让学员得到锻炼，又可以起到惩罚的效果。
一脚把我踢飞到天花板上 然后我快落下来的时候给我一记升龙拳，我直接飞出天际，他冲上去来了落地十八式，把我打入地板，血溅了一地
曾经被教练惩罚只穿胸 罩和内 裤在男生面前蹲马步
打脚心，光脚在石子路上罚站，俯卧撑，如果特别不听话可能会在惩罚屋里脱掉上衣，找一个特别壮的学员打你腹部，踩你的腹部，在或者你特别特别不听话你会在惩罚屋里还是要脱掉上衣还是要找一个特别壮的学员，不过你要跪着挨打。
