大学体育馆，市体育馆，少年宫，部分健身房会有相应培训班，成人班的话县级市基本没有。无基础情况下培训班并无高下之分。一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打，跆拳道，空手道，截拳道等等项目都会有。
可以找大亚湾的明智运动工作室，距离淡水不远，专门教空手道、武术、自由搏击还有健身。
生隆大厦小区地址：惠阳区人民四路。周边直线1KM范围内交通配套资源有（排坊市场，巡警大队，排坊又一村，朝晖油站，裕兴农批市场，排坊汽车站，惠阳巡警大队，桥背派出所，淡水街道办，北环路口南）等。直线2KM范围内教育。
德兴苑小区地址：惠阳区人民四路24号。周边直线1KM范围内交通配套资源有（排坊又一村，排坊又一村，排坊市场，排坊汽车站，朝晖油站，裕兴农批市场，惠阳巡警大队，桥背派出所，淡水街道办）等。直线2KM范围内教育资源有1。
物业城百乐门网吧二楼自由搏击，散打，跆拳道，舞蹈等等。
区政府旁的少年宫，四中旁边书店2楼还有是各健身房都有学。
直线2KM范围内教育资源有10个（凯旋驾校，多方教育，星萌教育，精一画室，新启乐器，惠阳武术培训中心，声艺艺术培训中心，永明源教育秋长校区，柒柒伍少儿美术教育，惠阳半岛学校）等。周边2KM医疗资源有2个，其中长城医院骨伤。
搏胜跆拳道武术培训：位于广东省深圳市坪山区大东城05号；怀德醒狮武术训练基地：位于广东省深圳市宝安区怀德大村一巷与怀德大村二巷交叉口西北50米；胜堂门武术培训中心：位于广东省深圳市宝安区光明新区公明影。
直线2KM范围内教育资源有10个（惠州市惠阳区向阳中英文幼儿园，海燕托教，声艺艺术培训中心，惠阳区少儿棋院，柒柒伍少儿美术教育，惠阳区清心棋院，永明源教育秋长校区，惠阳武术培训中心，惠阳半岛学校，惠州市天之娇艺术教育。
女生最好不要练散打，练泰拳或柔道比较好，对柔韧性提高比较大
