大学体育馆，市体育馆，少年宫，部分健身房会有相应培训班，成人班的话县级市基本没有。无基础情况下培训班并无高下之分。一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打，跆拳道，空手道，截拳道等等项目都会有。
可以找大亚湾的明智运动工作室，距离淡水不远，专门教空手道、武术、自由搏击还有健身。
汇武堂少儿武术培训连锁很好，汇武堂少儿武术培训连锁的教练负责，教学认真，场地舒适，夏天有空调，家长待息区域也有空调，免费热水供应，学习环境很干净，因此汇武堂少儿武术培训连锁很好。
新生命武术馆和国武馆都是知名的武术机构，在武术教育方面都有一定的实力和口碑。但是从教学理念、师资力量、课程设置等方面来看，两者还是有一些不同的。新生命武术馆主要以太极拳和形意拳为主，其教学理念注重身心合一，传授。
一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看。如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分，如果是打算报日常班那么就去健身房看看，如果要具体的地址。
女生最好不要练散打，练泰拳或柔道比较好，对柔韧性提高比较大
老师们学习武术多年，对各种武术招式都有一定研究。弘武道专业从事武术培训，提供武术、跆拳道、散打、空翻等多种课程，面向成人、少儿设置小班和私教不同班型。位于四川省成都市锦江区柳江街道办事处，交通也很方便。
嵩山少林寺武术学院最好。嵩山少林寺武术学院位于崇高路西段，是一家正规文武双修的学校，这里风景优美，环境宜人，是一所具有国际水准、以少林功夫为特色的，集武术、影视、体育、艺术、传统文化、现代科技为一体的新型综合高等。
乐清市雁荡山武术学校 乐清市雁荡山武术学校是经乐清市教育局、民政局审批，市体育局教育局定点武术散打训练基地，浙江省传统武术散打训练基地。学校现座落于雁荡山东大门大荆镇田岙村，环境优美，设施齐全。教学科学规范，管理。
嵩山少林武校是文化课+武术课+思想品德教育课共同教育，全面培养学员，可以有效的改动学生生活中的不良习气，在这方面的教育上十分的有阅历。学校为了学生的安全问题，学校各个公共场所，如教室宿舍、餐厅、锻炼场地等装置有录相。
