我们还要增强体质和体力,训练武术基本功的同时,我们要练习力和气,刚柔相济,如:扎马步、跑步、倒立、俯卧撑等。 可见,武术基本功是包括很多的,要想学好武术,就得练好基本功,此外,习武之人也要注意劳逸结合,切不可过度的练习武术,造。
由于武术本身就需要活动，少儿又好动，所以在武术教学的时候一定要注意保证少儿的人身安全，在进行武德教育的同时，争取将一切安全隐患扼杀在摇篮中。
首先要求的就是压腿，然后站桩，再行各路腿法练习，就像师傅常挂在嘴边的——手眼身法步，精神气力功。冲拳和步法练习:站立冲拳，五种步法，弓，马，仆，虚，歇，无论哪一种拳术其腿法，步法，腰功还有力量都是最基础。
快速空击。练习方法：以自身的习惯攻击动作进行快速的击打，包括手法与脚法。配合呼吸，能使人体在快速。以上几项基本功训练仅仅是武术基本功的一小部分，其道理就在于对文字运用的熟练。同样 。
习武既能锻炼孩子的毅力，又能拥有健康的身体，还可以锻炼心智、培养孩子的正义感，会给孩子的学习和以后的生活带来有益的帮助。孩子初学武术，最好找一位专业的老师或教练做专业指导，这样孩子可以少走弯路，愿孩子学有所成。
在少儿武术教学与训练中，要把已形成的潜在学习和训练的需要充分调动起来，创设优良的情绪体验情景，活跃少儿的学习和训练情绪，激发学习和训练的积极性和竞争意识。教学与训练的内容、方法、手段的不断更新和变化;环境的改变;
想让孩子乖乖学功夫，就要让他喜欢上功夫，你应该告诉他学功夫是非常厉害的小伙子，大家都会喜欢你的，这样的话孩子就比较容易学功夫了。
从小抓起，越早越好 习惯是时间积累起来的，孩子越小，越容易培养，如果孩子的坏习惯已经有很多年了，改起来会很难，所以尽早使孩子养成良好的武术学习习惯是很重要的。河南少林寺武校学生年龄小时，习惯既容易建立，也。
在教学与训练实践中,除了遵循一般教学与训练的原则外,还要根据少儿的生理、心理特点来进行系统的、科学的训练,才能取得好的效果。 2 根据少儿生理特点,在武术教学与训练中应注意以下问题 少年儿童与成人不同,有自身的生理特点,因此在少儿。
建议在四岁五岁的时候开始锻炼他的灵活性，柔韧性，也可以教一些简单的武术动作就可以。但是必须做到标准，不然会影响孩子的发育。总之一个理念，堂堂正正，光明正大，这样才会使孩子培养正气，也不会有一些不好的习惯和毛病。
