其实武术类能防身的就是散打，只要学习了，这个基本上单挑，谁也不怕？但是女孩学习这个还是不是特别建议。任何一种武术，练到一定的水平，都可以防身。
并且在动作练习熟练之后再配上合适音乐，表现出武术的刚阳之风。由于武术本身就需要活动，少儿又好动，所以在武术教学的时候一定要注意保证少儿的人身安全，在进行武德教育的同时，争取将一切安全隐患扼杀在摇篮中。
解析:一般是先把基础打好,提高小孩的灵敏素质,协调性,应激性,先练习武术套路,如长拳等,当然在此之前先进行小孩的平衡素质训练及柔韧性练习,一些小组合动作也是必不可少的.然后再练习一些器械练习,如刀,剑等,再后是练习散。
武术练习者把“礼”也做为练习具体内容，注重“礼始礼终”，这就规定武术练习者在学习技术性的与此同时，根据同老人、教练员、教师、同伴，鞠躬礼作辑，使武术练习者成发自肺腑和施礼习惯性，培养毕恭毕敬、谦逊、友善、
首先要求的就是压腿，然后站桩，再行各路腿法练习，就像师傅常挂在嘴边的——手眼身法步，精神气力功。冲拳和步法练习:站立冲拳，五种步法，弓，马，仆，虚，歇，无论哪一种拳术其腿法，步法，腰功还有力量都是最基础。
如果你的女儿不愿意学习武术的话，你就没有必要再逼着他去做这件事情了吧？
2.马步：或深蹲起（后期可负重），这些相信你也会。我多嘴嘱咐一下（个人看法），练习马步时两腿间距离以肩同宽或稍宽为宜，否则力量长得慢，另外太宽会让膝过脚尖，以至对膝盖产生损伤。膝盖弯曲成90度角为好。3.仰卧。
先说自学，您的女儿六年级，学武很适合，您可以尽量的辅导，如果您觉得没有能力，可以让她学一下跳舞（我小时候就是，没有老师，就跟着姐姐们去学跳舞……），当然，这也不是唯一的方法，虽然是假小子类型的女孩（晕，
还可以锻炼心智、培养孩子的正义感，会给孩子的学习和以后的生活带来有益的帮助。孩子初学武术，最好找一位专业的老师或教练做专业指导，这样孩子可以少走弯路，愿孩子学有所成，不远的将来，成为国家的栋梁之才！
此功可单独练也可一起练，随时有空均可练习。收功：叩齿36下，口中鼓漱几下唾液，然后分三口吞入腹中，双手掌搓热浴面，睁眼缓行一会儿即可。炼气 （1）罗汉抱肚:自然站立,宽衣松带，全身放松。吃气，同时双手掌贴。
