自信，责任，意志，忍让，宽容，正义，机敏，诚信，勤勉，智慧。这样一个人培养出来了，这是未来中国特别需要的高层次的完美人格。这也是武术具有非常独特的价值。
导引术：它是太极拳松柔劲的组成部分，是身肢放长、动作连绵不绝的基础。拳式中的合理衔接，即“转换折叠”正是靠它来体现。任何不符合太极拳身法的动作都有可能破坏导引术的练习。（身法：需领顶劲、气沉丹田……。
良好是指令人满意。合格指符合标准,符合要求。良好比合格表现更好一些。
7.柔道：优点：柔道基本属于摔技为重的武术。拳彦常说：“三年拳打不过一年跤”。对于其他武术一拳一脚的搏击理念来说，“近身就摔”的柔道是门很强有力、甚至很具克制性的技术。缺点：相对的训练强度以及对身体的损耗也。
对武术的认识在漫长的历史中，武术作为一种体育教育现象和高雅的文化现象存在、发展，它具有丰富的文化内涵和鲜明的民族特色，不仅是中华民族优秀文化遗产的一个重要组成部分，受到国内各族人民的喜爱，而且还对世界体育文化产生了。
习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化（武化）方式，是人类物质文明的导向和保障，是当代传统武学艺术的一种展示。武术，拥有消停。
武术是我们传统文化的一部分，它反映了传统文化里一些好的东西，比如抵抗宗教、与天争命、反对奴役等，所以对外来讲，它是用来对抗外界侵害的。而对内要求达到自身与周边事物高度协调，武术追求的是“天人合一”，所以练武的人。
一旦武术套路难度动作在训练中有了科学量化指标,将更加有利于在国内和国际推广,将能让更多的人领略到中华竞技武术的风采。武术竞赛新规则在全国武术套路冠军赛的试行情况分析发现:“难度动作”和“连接难度”完成的好坏将直接影响运动员的。
{还包括武术运动} 现在的武术是以格斗技击为主，以套路搏斗的形式 偏离内在的修养，有很多的武术先锋注重于肢体上的较量 远离了武术内外兼修的本质。在初学武术阶段的时候是痛苦的 功有所成的时候是快乐的。你感受的老祖宗。
武术作为优秀的传统文化遗产和优质的体育运动项目，有着鲜明的特点和非常积极的作用，不仅集踢、打、摔、拿、刺等攻防动作于一身，还有着内外兼修、提升个人修养的能力。那么，武术具体有哪些特点和作用呢？
