要想练好武术,必须在精神上和气势上下功夫,要有排山倒海的气势,要有不可战胜的气势,要有所向披靡的气势！要想练好武术,必须在气流和呼气上下功夫,要做到气到力到,注意内气的修炼。注意一定要意守丹田,注意内气。
一、独创的。酷爱习武又敢于创新的人，通过刻苦钻研、刻苦训练、多次尝试，不断地失败、跌倒又爬起……终于出类拔萃，练成了独创.师傅传授的。这一条也是不易达到的。首先，需有幸拜得拥有绝世武功的高手为师。其次，要充。
大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。每次课最好安排以上所述三项练习方法。要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。小力量训练是指使用各种综合训练。
想尽快找到这些劲，单势练习是最佳的方法，只有足够的训练量才可以使我们真正掌握“劲”，这个克敌制胜的法宝。三练巧 我最喜欢的一句拳谚：“力不打功，功不打巧”，我们中国武术是在功力的基础上达到巧的境界，才算是。
学习基本功：武术的基本功是练习武术的基础，包括基本的招式、姿势、步法等。需要认真学习和掌握基本功，才能更好地进行后续的练习。坚持练习：武术需要长期坚持练习，只有通过不断地练习，才能不断提高自己的技能水平。
或者他，直接踢一脚（不会武功的）你“撤步”以后就“垫步”蹬腿，或者“错步”侧踹……在这里，我还要提醒你，这些招少，重复使用可能成功率少，所以不用则不用，一用就叫他不死也九层伤（重伤他，专踢头部和档部）。
学好、练好武术的4个基本条件如下：1兴趣：要自己真心爱好，愿意为之付出努力。习武这东西你付出多少就可以回报多少的。2首先是老师，最好不要一个人乱训练~ 最好有多人练习~，可以彼此看到自己的不足，一起练习也可以。
不管什么武术都讲力量和韧性，韧性只要达到踢可以踢到自己头部的高度进就差不多了。前提运动要标准。力量当然分两种，一种是拳，一种是腿，但不管哪种，都要用到腰。所以你先可以练拳头俯握撑，达到一次性300个了，再说。
倒立是一项重要的武术基本功，基于足够的力量和平衡，完成倒立。从借助墙壁开始练习倒立，然后慢慢脱离辅助。当能够不借助任何辅助自由完成倒立，也就是完成了武术的入门。腿部柔韧练习 练习方法：按照先压后踢的顺序，以腿部。
1，首先是方法，最好不要一个人乱训练~ 最好有多人练习~，可以彼此看到自己的不足，一起练习也可以加强自己的练习兴趣，同时进步 2，坚持，一个星期最少练5天。是锻炼你的毅力。3，如果你身体素质好，要注意循序渐进，
