要点：右脚迈步要远，左脚跟步同出掌要一致。两臂微屈，目视前方。此动作可以换成右式练习。
中国武术三大内家拳,是指 太极拳 、形意拳、八卦掌。内家拳是区别于少林拳、查拳、等外家拳法的拳种,内家拳是以用内劲为主的拳法。 八卦掌的基本知识4.八卦掌的全称 八卦掌全称“无极拳游身八卦连环掌”。简称八卦掌。 无极拳。
八卦掌有明腿、暗腿之用,但以腿掌齐至,暗腿为主。 4.身型身法: 八卦掌身形似游龙,腰如轴立,身法讲究拧裹钻翻,圆活不滞,身随步动,掌随身变,步随掌转,上下协调。 周身一动无有不动,拧旋走转似流水,上下翻动如骄龙。 。
右拳变掌，坐腕，向下按至胯前，其拇指尖靠于腹，掌根在胯的大转骨前与脐平;掌心内含，四指稍张：左拳变掌向前方劈落(其意如斧之劈物)，
形意拳古朴、纯厚、富于攻击性,是目前保存最为完整的武术拳种。八卦掌又称游身八卦掌、八卦连环掌,是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术。由于它运动时纵横交错,分为四正四隅八个方位,与“周易”八卦图中的卦象相似,故名八卦掌。
序自序一九九二年师从内家拳学大师孙师振松先生习太极拳推手，并得以指点形意、八卦之理法。习武三十年，在继承列位先师所传授的基础上，并对所学加以总结提炼，形成了独特的传授方式及风格。今盟好友张永春先生之鼓励，又。
八卦掌与形意拳都是中国传统武术当中的著名拳种。在拳理与招式的关系一直都很密切，有些传人合并了这两个门派，被称为形意八卦掌。形意八卦掌脱胎于程派八卦掌，始于张占魁及其门下。张占魁曾从刘奇兰学形意拳，后在董海川。
五形十二形七拳打法头、肩、肘、膀、膝、足、手、八卦掌八八六十四掌、定架子、活架子。套路练多样化，练进退，练闪展。器械有形意大枪赵子龙十三枪、五形棍、连环十三棍、形意朴刀、春秋刀。还传了双操、单操、圆满手。
八卦拳就是八卦掌。八卦原指八个方位，即北、南、东、西、西北、西南、东北、东南。八卦掌以掌法为主，其基本内容是八掌，合于八卦之数；在行拳时，要求以摆扣步走圆形，将八个方位全都走到，而不像一般拳术那样，或。
形意拳，又称行意拳、心意拳、心意六合拳，中国传统武术，与太极拳、八卦掌齐名，同属内家拳之中。打法多直行直进，与八卦之横走，太极之中定有显著之差别．形意拳之短打直进用于战阵中最为适合，无花俏之招法，长劲亦。
