据我所知，每天跑操，定期野营拉练，每天除了俯卧撑，还有单杠、双杠、哑铃、拳脚对练、障碍训练、枪械拆装、日常维护和检查使用，叠被子等生活内容也都是要训练的。此外政治思想教育必不可少，你要认真对待。
常规作战部队：擒拿格斗，一般武警学这个，用于制服对手而已。如果是特种作战部队或者野战军：那可多了去，射击驾驶，水陆都得学。冷兵器之类。学的拳脚功夫都是杀人的。具体是什么不清楚，反正不会是散打擒拿之类。一般都。
我给你个建议，不要听上面那些说胡说八道，也不要觉得自己是女生就真不如男的，你先从自由拳击开始练，每天练两个小时，必须要大声吼出来，手脚交叉出力，就是除了出拳还要脚踢，每天只练出拳和踢腿的动作，每一次都需要。
一般军队练的是军体拳。军体拳在军人中，是最常见的拳法，军人也可以灵活运用军体拳。军人打军体拳宏伟有力。军人实战演练，更是恐怖。军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术，动作精练实用，每。
当兵教武术，教擒敌拳或是散打，硬气已经取消练习。现代信息化战争中武术是派不上用场的，但武术可以锻炼身体，提高士气，武警或是侦察兵需要一些近身格斗术，擒敌拳是武警部队使用的擒敌单个动作的综合训练套路，到目前为止，
军警格斗术，擒拿术，擒敌拳，军体拳，最初由传统武术专家组织编创，这些年又融入了一些西方格斗术与现代搏击的东西，侧重于一招制敌，是一些必要时以杀人为目标的格斗术。
身体素质的提高， 当兵时候 每天早上5公里负重长跑。 然后趁着身体活动开后压压腿。 之后就是练习 擒拿格斗。练习武术 首先 身体耐力 和柔韧性，其次是 力量和 速度的提高。 这些都是基础。
武警：擒敌拳一套，腰带术、散打。特警：擒敌拳，捕俘拳，散打。解放军特种兵：军体拳第一、二、三套，散打，捕俘刀。 其中，解放军特种兵所学的军体拳第三套招数繁多，凶猛无比，能实现一招毙敌，为各拳种中最具杀伤力。
实用武术是以部队和公安武警为对象的实用武术 ，它的 特点是简单实用、一招制胜 ，其中擒拿格斗技术将散打规则禁止部位作为重点攻击点，鼓励狠招。但是平时训练中大部时间还是面对战友，所以在训练上还是按散打规则练习，确保安全。
但是如果不认真练的话走出来也确实不像样。 问题五:新兵入伍后,要多长时间的新兵训练,一天都干什么,以后呢? 新兵训练三个月,我是09年12月10号离开家到新兵连10年3月9号下的连在新兵连训练有…单个军人动作就是少息立正跨立啦。
