简单的强身健体武术有散打、跆拳道、太极拳、五禽拳等 一、入门时散打是一个不错的选择。首先散打招式简单，适合入门。拳脚动作 直、勾、摆，鞭、蹬、踹。摔法动作也比较简单，是站立式摔法。动作全面。他在站立型格斗式。
（三）学生喊练教学法 主要用于武术组合动作和武术套路 、以及对抗的徒手动作的教学。
一、顺序教学法 所谓顺序教学法，就是按动作结构顺序进行教学。即在武术套路教学时，从预备姿势开始，逐个动作按顺序教至收势而结束。这样教学，不破坏套路结构的完整性，有利于学生形成完整的正确的套路概念，并能认识各动作之。
武术教学方法如下：基础训练：武术的基础训练非常重要，可以通过练习基本功来提高技能水平。基础训练可以包括练习基本招式、基本步法、基本动作等。分组练习：根据学生的水平和年龄进行分组练习，让同水平的学生一起练习，
这可能是武术先祖所没有想到，也不能理解的。但不管什么样，作为中华国宝的武术，通过发挥自身的魅力，会不断发扬光大。中国武术的发展 中国武术的学习，目前在武馆或一些武术教学场所公开招收学徒。而传统武术的拜师学艺目前在。
肩功表现的是肩关节柔韧性、活动范围的大小以及力量等方面的功夫;桩功表现的是腿部力量和呼吸内息的功夫。 武术基本功是初学者的入门功夫,更是武术教学的基础和关键。通过基本功和基本动作的练习,可使身体各部位都得到比较全面的训练,并。
⑸ 对于大学武术课程,它的指导思想是什么 坚持以人为本,以学生为主体,以教师为主导,传授武术课程的基本理论知识、基本技专术、基本属技能,帮助学生形成武术特长,理解武术类运动文化的传统与特点,能够胜任中学教学和社会体育指导;增进学生身。
1 小议“旋风脚”武术教学的特点与方法(转)１．研究目的 “旋风脚”的动作结构复杂，它作为武术跳跃动作中的一种能够充分表现武术运动中难和美的特点，掌握此动作，不仅能增强套路的演练气氛，而且可为套路难度的发展奠定基础。
武术教学的特点 武术教学的优点在于有很好的连续性,它不受场地、时间、年龄、器械限制,可以模仿和自创、自己控制运动力度和强度。此外,教师可以根据学生的年龄特点和学校的实际情况制定教学计划,确定教学内容,具有很大的灵活。
3.通过学习能够使同学将教学方法在课堂中灵活运用。二、课程教学内容与基本要求 教学方法是完成教学任务的途径、手段和方式。教学方法的运用要根据教学任务、教材特点、学生实际、作业条件等具体情况来确定，这是提高武术教学质量。
