“夹”,是形意拳打破武术多以弓、马、仆、虚、歇为主要步型的惯例,形成前三后七劲的别具一格的“夹剪”劲步型的来源。从技法上讲,如果要想找到练出“夹剪”的劲.就必须拧腰,顺后胯,使两胯前后在一条线上,并使后膝里扣,
前三后七、具有夹剪劲的鸡腿和进身跟后脚的槐虫步,使形意拳打破武术以弓、马、仆、虚、歇为主要步型的惯例,形成独具一格的“行如槐?quot;的独特步型和步法。成为继戴龙邦之后一大创新。正因为李先生深入精微、穷其奥秘,才在技法。
记住不能乱动，要找到微小位移的感觉，最重要的就是肩胯相合，还有师门秘术，肘心相对，坐满足跟，指的都是要在站的过程中，种种力量要传到地里，力有地起，
试验三：垂肩坠肘_张烈老师讲武术_新浪博客 我们仍以左手为例：先将左臂手心朝上，如手托一物向前自然抬起，手的高度与心口齐，这时肯定是胳膊窝朝上，肘尖朝下。在这种基础上，转动手腕和小臂，使手心朝下；也可在手心。
我见过，练太极的，经常在南昌大学青山湖校区练拳，那个老师傅也有不少徒弟也在那练，老师傅脾气古怪，具体的我也不知道了，看你缘分了你要是真想练，总会找到的，南昌就那么大点。
形意十二形是以拳拟为十二种动物的生活形态和搏斗的特长而组成的形意传统套路。它包括龙、虎、猴、马，鼍，鸡，燕，鹞，蛇，鸟台，鹰，熊。较五形拳练习，又增加了许多手法、身法、腿法和步法，形象丰富、劲力全面，是。
但是大师那里会收这么多学生啊，毕竟人家也不要你钱，所以说你自己一定要有亮点 希望你能理解我的意思朋友。网上有个博客叫“张烈老师讲武术”，讲形意拳的，讲得比较详细，可以照着练 。
鹰形歌诀：鹰张烈狠捕捉能，上似劈拳下掳功。左右行之可进退，钻翻采掳是真情。 熊形歌诀：熊态沉稳威力猛，外阴内阳升降中。裹翻之中有横拳，左右斜行起落从。 鹰熊合演：鹰熊合演拳掌变，起鹰落熊走两边。
孙门形意讲的就是站三体式要“单重”，就是重心要完全在后脚上。你可以做个试验，站好三体式后，在不移动重心的前提下，能不能把前脚提起来。提起来了就是做对了，要是需要重心后移才能提前脚，那就是做错了。张烈讲。
三七步主要是说你站桩的时候，一个脚占七分的重量，一个脚占三分的重量，这是最标准的三体式站桩的方法，后来有些人为了省力偷懒，又有了五五步的东西，我个人觉得你呼吸下不到丹田根本不是啥三七步，五五步的问题，首先。
