张烈老师讲武术的博客

三体式中的沉肩坠肘是什么意思？

试验三：垂肩坠肘_张烈老师讲武术_新浪博客 我们仍以左手为例：先将左臂手心朝上，如手托一物向前自然抬起，手的高度与心口齐，这时肯定是胳膊窝朝上，肘尖朝下。在这种基础上，转动手腕和小臂，使手心朝下；也可在手心。

1、形意三体式的练法

看‘张烈老师讲武术’这个博客,讲解得很详细文字说明加照片还有三体式之前的基础训练,而不是上来就练三体式。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起

2、形意拳入门求指导

推荐你百度搜素“张烈老师讲武术”这个博客,里面详细讲述了形意拳从基础训练开始的练习步奏,非常详细。内家拳自学很难,还是找个师傅比较好 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 天龙散士 2013-01-30 · TA获得。

3、南昌有练形意拳的高人吗?我很想学习,但是自己一个人摸索练三体式站桩都.

虽然功夫不咋地，但是传承的东西绝对正宗，你要是想练点别的，南昌有位老师傅20年前南昌八一广场摆擂无敌手，我见过，练太极的，经常在南昌大学青山湖校区练拳，

4、行意拳的站桩怎么站

形意拳的站桩主要是三体式，站桩时尽量选择比较安静的环境,避免其他干扰,最适宜花草树木繁茂和空气新鲜、流通的地方站桩。站桩要舒适得法，不超过本人身体的负荷,以不疲劳为原则,这样才能达到周身舒适，站桩时如膝盖酸疼或发硬,

5、我想问一下 形意拳三体式 三七步的正确站法

三七步主要是说你站桩的时候，一个脚占七分的重量，一个脚占三分的重量，这是最标准的三体式站桩的方法，后来有些人为了省力偷懒，又有了五五步的东西，我个人觉得你呼吸下不到丹田根本不是啥三七步，五五步的问题，首先。

6、形意拳的套路有哪些?怎样练习形意拳?步骤和方法是什么?形意拳的健身.

形意拳的基础在三才桩，通常被称之为“三体式”。三体式是基础中的基础。形意拳称站桩为筑基功，筑基功是形意拳万法之源，万变之本。有口头禅曰：“桩功是个宝，得它才是好。”想学好形意拳，就要牢牢的打好桩功这个。

7、形意拳能够自学么？

既然是业余爱好推荐一个网站可以远程教学的，炎龙在线。免费教入门的功法松静桩打个基础，如果愿意付费可以继续跟着学下去。不想花钱的话练了有一年之后可以看‘张烈老师讲武术’这个博客照着上面的练好了。

8、想在济南学形意拳,主要是实战的不只练套路,哪里可以学到？

但是大师那里会收这么多学生啊，毕竟人家也不要你钱，所以说你自己一定要有亮点 希望你能理解我的意思朋友。网上有个博客叫“张烈老师讲武术”，讲形意拳的，讲得比较详细，可以照着练 。

9、学形意拳以哪本书入门好？

推荐炎龙在线这个网站在免费教松静桩，是形意拳的入门功夫。可以在网上函授也可以面授，练功过程中还有人指点。具体可以上网站了解。另外还有一个博客可以看看“张烈老师讲武术”，这个最好是松静桩练好了再来学。