但是武术的特征首先是能打。 健身多了，喝绿茶也是健身，扭秧歌也是， *** 也是。 二者相互联系，又有区别。健身与不健身有什么区别 主要是两个大方面 新陈代谢水平及心肺功能，经常健身有氧的人，新陈代谢水。
武术，打拳和使用兵器的技术，是中国传统的体育项目。（《现代汉语词典》）武术又称国术或武艺，中国传统体育项目。其内容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑击﹑劈﹑刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫﹑套路和。
两者既有联系，又有区别。健身是以身体健康、强壮为目地的运动。运动则分很多种，走路也是运动，跑步也是运动，健身也是运动，是生活中最常见的运动。武术主要以健身为目的的格斗术，注重的是内外双修。讲究套路和拳法，专业。
在其中蕴含着大道至简的道理，为人处世的方法，如果说中国武术只是为了让自己身体康健，那真的不如去跳健美操，那样运动量更大，对于身体的健康更为有帮助！所以如果要想学习中国武术，一定要了解武馆的背景和他们的文化！
通过参加各种运动来实现，在活动的过程中以锻炼人的身体为目的。（2）指体育运动。锻炼身体增强体质的各种活动，包括田径、体操、球类、游泳、武术、登山、射击、滑冰、滑雪、举重、摔跤、击剑和自行车等各种项目。
武术与其他体育运动项目比较具有广泛的适应性分别适应人们不同年龄、性别、体质、地理环境。武术的练习形式、内容丰富多样，分别适应人们不同年龄、性别、体质的需求，人们可以根据自己的条件和兴趣爱好进行选择练习。同时，这对。
从时间的效率来说，一星期3小时的跑步跟每天都练2小时的武术效果一样。至于你说的，练传统武术的人，到了晚年精力和体力都还很充沛，那都是水平低的。水平高的，身体并不好。以前的形意名家到了晚年很多腿脚不好，近代。
“武道”、“武术”都是体育运动，而“体育运动”不仅有“武道”和“武术”，还有其他很多门类。可以说“武道”也好，“武术”也好，都是体育运动的一种。
武家谚语有三年的把式不如当年的跤一说，一种解释是说，摔跤的实战性和实用性强，还有一种解释是武术很需要功底，非得有很深的功底以后，才能技击实战，而这样练出来才能轻易跃于摔跤等之上。有人对拳上的功夫变成了拳击。
太极拳是中华传统武术，而不是一项体育运动。如果你从运动的角度来看，它介于有氧运动和无氧运动之中。太极拳属于以技术为主要，也可以称之为一门绝技。练习的方式相对复杂，但对于太极拳的了解并不是通过表象完全理解。当你。
