常见武术招式白鹤亮翅

白鹤亮翅的动作和要点

（1）提右膝，腰向左转，双手打开。（2）落右脚，脚尖内扣。（3）重心前移，提左膝，腰微右转，双手合抱。（4）虚步展开，腰部回转，白鹤亮翅。要点： 由提手上势过渡到自鹤亮翅时要有朝上的气势，但右腿仍要下坐。

1、太极拳的“白鹤亮翅”要点

太极拳的锻炼,肘始终要有下坠劲,白鹤亮翅中的右臂上举超过肩,但肘的内劲仍是下坠而沉。所以,右手不能横掌、横掌就要抬肘。 4 本动作在锻炼时很容易架子升高。练整套拳时、开头确定的高、中、低的架子,以后就要始终保持在同。

2、白鹤亮翅是什么步型

白鹤亮翅，是太极招式之一。最早在陈氏太极拳中被称为白鹅亮翅，在陈氏太极拳第八代传人陈鑫的《陈氏太极拳图说》中记载：“如白鹅之鸟舒展羽翼象形也”。至今陈氏、武氏、孙氏、和氏太极拳中仍沿用“白鹅亮翅”的叫法。

3、24式太极拳中白鹤亮翅动作的步型

24式太极拳中白鹤亮翅动作的步型如下：稍右转体 跟步抱球 后坐转体 虚步分手 ：上体微向左转，左手翻掌向下，左臂平屈胸前，右手向左上划弧，手心转向上，与左手成抱球状，眼看左手，右脚跟前进半步，上体后坐，身体。

4、白鹤亮翅中跟进几步

白鹤亮翅具体练法如下：跟步抱球———上体稍左转，右脚向前跟步，左手翻掌向下，左臂平屈于胸前，右手向左上划弧，手心转向上，与左手成抱球状；眼看左手。后坐转体———重心后移，右脚踏实，上体后坐并向。

5、怎样掌握白鹤亮翅的运动要领？

88式及40式杨式太极拳“白鹤亮翅”式的前一式是“提手”定式，两式方向不同，一横一纵。所以开始时腰向左转的幅度很大，右脚微向后撤之后，重心后移，腰向右后旋转的幅度也较大。但40式定势右手是手心向外亮掌。48式。

6、24式太极拳的招式有哪些？

二十四式太极拳招式名称为：第一组：起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅；第二组：左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱；第三组：左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭；第四组：高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚。

7、野马分鬃 搂膝拗步 单鞭 白鹤亮翅 肘底般兰锤……求太极拳招式名

1)起势:(2A) 左野马分鬃 (2B) 右野马分鬃 (2C) 左野马分鬃 (3) 白鹤亮翅 (4A) 左搂膝抝步 (4B) 右搂膝抝步 (4C)左搂膝抝步 (5) 手挥琵琶 (6A) 左倒卷肱 (6B) 右倒卷肱 (6C) 左倒卷肱 (6D。

8、左右揽雀尾“按”动作与白鹤亮翅相似吗

共十个动作。左揽雀尾右揽雀尾动作与白鹤亮翅极为相仿。白鹤亮翅，是太极招式之一。最早在陈氏太极拳中被称为白鹅亮翅，在陈氏太极拳第八代传人陈鑫的《陈氏太极拳图说》中记载如白鹅之鸟舒展羽翼象形也。

9、求四个字的武功招数

四个字的武功招数：一、华山身法 「巨鹏亮翅」、「风送紫霞」、「燕回朝阳」、「却别苍松」。「旭日初升」、「金雁横空」、「晚月朗星」、「幻眼云湮」、「苍龙盘岭」。二、华山掌法 「白云出岫」、「。