这种拐一般长40厘米到50厘米左右，由红橡木制成。拐一般是成对使用的，双手各持一拐进行攻防，这种拐不仅流传于中国和冲绳，菲律宾和泰国都有其成体系的拐术。电影《拳霸》中托尼贾在山洞战中使用了拐，《拳霸2·冬阴功》。
（一）峨嵋拳属内家拳技法 初练时，主要练习发力，打一面花、斜射虎。当动作的速度、力量、协调性，以及意、形、劲都练出来后，再练拳、腿的各种攻防方法。逐步进入单操手、双操手，活手活步，再到随意组合练习。（。
1.内外：少林派以攻架见长，有外家拳术之称。武当派以呼吸见长，有内家拳术之名。峨眉派则主张内外相重。2.刚柔：少林善刚，武当善柔，峨眉派认为：“过刚则折，过柔则锩”，主张“亦柔亦刚，刚柔兼备”。3.长短：。
十字步是峨眉拳中的攻防步法。动作是：头向上领，四梢相牵，左脚左摆，右脚右摆，手随步法移动。攻远者用击步，近者用上步，防用套步或退步。在攻守中，有较大的灵活性，身体在移动中要成为一个整体。五、时机 由于攻。
攻防兼具入拳经上讲：“拳不接手，枪不走圈，剑不行尾，方是峨眉。”“化万法为一法，以一法破万法。”总之是以弱胜强，真假虚实并用，站在女子的地位融汇了武当、少林等众家之长。峨眉派武术经过许多次盛衰起伏后，
由此可见，明清时期，峨眉派成为一个由女子另创的武林门派，开始的时候叫做“玉女拳法”，后因祖师入了佛门，又以称女子为“蛾眉”和佛教圣地之“峨眉山”的双重含义而得名。从宗教渊源上看，峨眉也僧也道，而以道姑为主。
峨眉派的绝技，不仅包括三十六式天罡指穴法，还有峨眉剑法。峨眉派武术善用五峰六肘之力。五峰即：头、肩、肘、臀、膝；六肘指：上肘、下肘、左肘、右肘、回肘、倒肘。攻防技术上讲究手脚灵活。“腾、挪、闪、颠、浮。
攻防时多以一臂液压来拳之后,顺势前钻借力反击。进攻时讲究探、随、逼、骗、顶、闪。让、打八字法则。武当、南拳、形意、太极、八卦者大拳系也都有拳路传人四川,有的已经衍化为峨眉拳系的一部分。 指以峨眉山为中心的四川拳系,
（3）峨眉武术。发祥于四川峨眉山，形成于明代。峨眉拳集众家之长，形成了独特的技法与风格。它的主要技击特点是动作小，变化大，以柔克刚，借力打力，以静制动和以动制静并用，攻防时多顺势前钻，借力反击，以快取胜。
“盘破”,就是峨眉武术原始的基本的拳种。“盘”者,即指盘功,讲“缠”劲,是为护卫手法;“破”者,指击打功,讲“脆”劲,是为进攻手法。盘破手法攻防一体。诀云:“不盘不破,盘中带破,亦盘亦破。”它是后来一切的攻防一体。
