十二庄分别为：天地桩、之字桩、心字桩、游龙桩、龙鹤桩、鹤翔桩、风云桩、大字桩、小字桩、幽明桩等桩法。据传此庄为南宋时期峨眉山金顶寺高僧白云禅师运用道家和医家中的阴阳虚实，人体腑脏盛衰的肌理，结合释门中的。
12庄的创源地为四川省峨眉山。据传为峨眉山高僧白云禅师开派，属峨眉临济宗气功中的12套修持气脉内景功夫练法。祛病强身者可据此锻练文势与小练形法及大练形法；体健者可直接锻练文武两势之大练形法。一可籍此功夫为他。
天地庄功主要是以升降为用(其中以任督二脉升降为主)，气脉修练的结果，是以反正为用。即天字庄在升降作用中，又主要以升来体会，其主要作用是益气升阳，地字庄主要以降来体验，主要作用是益阴潜阳。两庄合练，升降反正。
峨眉十二庄建议直接百度搜索峨眉十二庄，网上也有视频。峨眉十二庄是一套严谨稳健的修持气脉的庄法。这是炼气功夫公认最高的一套。而且与现编的不同，它由南宋峨眉金顶白云禅师创演，经过历代祖师、高僧增益至今，对于武功、
十二庄博大精深、融汇中医、气功、武学、禅修等方法，千锤百炼，由浅入深，益处包括：．强健机能，保持悦乐。．对各种慢性疾病具有神奇的疗理保健作用。．习武练功者可迅速加深功境。．坚持修炼，可证禅无我境界，身心离苦。
峨眉武术有“一树开五花，五花八叶扶”。一树指的是峨眉武术，五花指的是五个地区，即丰都的青牛，通江的铁佛，开县的黄陵，涪陵的点易，灌县的青城。八叶则指的是：僧、岳、杜、赵、洪、会、字、化八大门派。其中僧。
峨眉派武功有所谓“动功十二桩”——天、地、之、心、龙、鹤、风、云、大、小、幽、冥；又有所谓“静功六大专 修功”一虎步功、重捶功、缩地功、悬囊功、指穴功、涅磐功；有“三大器械”一剑法、
峨眉武术要求动功与静功并重。动功有十二庄：“天、地、之、心、龙、鹤、风、云、大、小、幽、冥”。静功有六大专修功：“虎步功、重锤功、缩地功、悬曩功、指穴功、涅槃功”。其中，尤以“指穴功”中“三十六式天罡。
峨眉宗集道家的丹道医,正一,全真,佛显密,武功的精华为一炉,寓丹医药,四大丹,八十一小丹,丹医针灸,天罡指穴法,十二庄,六大专修,小练形,太极,食饵,天文地理,术数于功派中,融养生,医疗,开智能,顿渐悟,技击为一体,确立了综合的体系-。
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