少拳术，另一方面是少林寺也招收俗家弟子，使少林武术流传民间，同时，少林还在各地创立分院，自隋唐之际创立福建莆田九连山少林寺分院(即南少林)以来，元代福裕禅师在外蒙和林(今蒙古国前杭爱省哈拉和林)，天津蓟县盘山、长安。
单练功深双群打,对练步步出实战。 少林功夫出苦恒,少林武技妙在精。 少林拳法诀 少林拳法别一具,五指紧扣无缝隙。 四指内扣过掌心,拇指劲压食中指。 出拳就如蛇打滚,击拳劲发崩天地。 上阳下阴取一线,左右横打内外击。 更有伊楞。
1. 盖步双砸拳(右後转身，由上往下砸)2. 左架右按掌(转身四六步)3. 左踹踢(两手拉置左侧)4. 右侧踢(双手外张)5. 右弓步翻砸拳(左下按，右上砸)少林连环拳第6小段(4动)1. 转身搂推掌(左搂右推掌)2.
少林鹰拳第一段 预备势 动作要领：两腿并步战立，两臂自然下垂，挺胸抬头，目视前方(图1)。(图1)1. 雄鹰展翅 动作要领：两掌由下向上摆动，经头顶交叉落于胸前同时体右转90°两腿下蹲，再站起两掌举于体侧上方，
湛的武术流派。少林拳的内容有：拳术——有单练和对练两种，单练有小洪拳2路，大洪 拳12路，罗汉拳3路，老洪拳1路，炮拳3路，长拳2路，梅花拳2路，朝阳拳 1路，通背4路，长护心意门1路，关东拳2路，青龙出海。
武术长拳参考文献查、华、炮、洪、弹腿、少林等。一般将查拳、华拳、炮拳、洪拳等均列入长拳。中国古代也有专称长拳的拳种。现在的竞技长拳是近三十多年来发展起来的拳种，它是在查、华、炮、洪、弹腿、少林等拳种的基础上。
少林寺武术教材].释永文.扫描版[少林常用器械].徐勤燕.扫描版[少林延寿法].德虔.扫描版[少林强身内功].李琳.李良根.扫描版[少林打擂秘诀].德虔.素法.扫描版[少林护身暗器秘传].素法.德虔.德炎.德皎.扫描版[少林拳。
少林拳 是少林武术的总称,因嵩山少林寺而得名。其特点是注重技击,立足实战,套路结构短小精悍,严密紧凑,巧妙而多变。动作起、落、进、退多为直来直往。手法要求出拳、出掌“曲而不直,直而不曲”。身法在定势中要正,运动中应进。
拳：四指并拢，向拳心内屈卷握紧，拇指封在拳眼上。也有的和长拳拳型一样，以拇指紧压食指、中指的第二节指。这种拳在少林拳里称瓦棱拳，它的特点是即能防止折拇指，又能便于使用挂、带的手法。掌位的变动：俯掌（。
闪电昆仑侠 说得是。少林寺官方网站（和《少林武术大全》一书都有少林秘籍。其中内容言简意赅，可以用来研习武艺，但是极其详细的过程是没有的。要想学真正的少林武术，还得有师傅传授才成。
