通过这些图片，来看看少林功夫是怎样炼成的。少林功夫倒挂金钩少林功夫倒爬台阶二敌一少林功夫二指禅少林功夫飞檐走壁少林功夫梅花桩少林功夫三角倒立少林功夫头部倒立少林功夫悬颈练功
金钟罩 金钟罩为硬功外壮，属阳刚之劲，兼内壮之劲，为七十二艺硬功中最要之功夫，其练法稍繁难。初练时，须用败布成一锤，在周身上前后捶击之。初则甚觉痛楚，击之既久，渐不觉痛，再换木棰；木棰击而不觉痛时。
最后当你发现，自己已经可以全力拳击铁袋或钢袋，几乎没有疼痛，也不受损伤了以后，你就练出了铁拳了。铁布衫（钢筋铁骨）是很关键的一门少林功夫，训练者要通过锻炼身体各部分，不断锤炼身体，能够给出强力的打击，同。
如果我们从蓄精培元、强化爆发力、增加力量等三方面同时下功夫，则不出三个月便能练成。一、蓄精培元 静功：席地而坐，双手放于小腹前，手心向上，右手置于左手掌心，两拇指相接，成“天人合一”，想象头顶有股温泉。
练精化气法亦名少林童子功,过去为修持之士不传之秘。近年由武林泰斗、自然门大师万籁声先生传出。练法极简,每天寝前、早起、午休之时,均可练习。真诀是:侧身而卧(蜷身),以左右食指塞两耳孔,以舒适不透气为度,闭目,闭口,轻合。
少林童子功是民间传统武术经典套路。 少林寺秘传功法。 少林童子功有外功、内功和柔功,一直都是少林寺的秘传功法,有养颜、固气、延缓衰老之功效,从小练习晚年会有鹤发童颜之回报。童子功 少林童子功 【 练精化气法亦名少林童子功,
小龙练得叫精武指，他想练成一种把手指捅入人的身体就好象子弹射入的效果，这是李小龙生前练得最后一种武功，他说他已经能练到把手指插进敌人身体里，但是不能像子弹那样有皮肉不外翻的效果，他在生前的最后时刻一直在。
硬度（此练习紧记莫要操之过急，如果不得当，很容易对自身造成严重伤害，还不容易恢复）。速度（这一点其实是在你练肢体度时就必须每天都练习的课程，意义上也不难理解）气功（武术功夫之最高境界，它要比硬度高一层次，
当初，他就是靠着自己的“向道之心”才打动了少林寺的方丈释永信，将其收为关门弟子！我们都知道，传统武术中有一句话，叫“练拳不练功，到老一场空”不论是多么惊才绝艳的天才，假如只练。
儿时的李小龙体弱多病！他老子就找了个咏春大师教他咏春！随着李小龙对功夫的深入,他感到很多中国武术里的套路华而不实！经过多年对技击的研究！他的截拳道武术思想诞生！他的宗指就是以最简洁的招术击倒对手！
