同时，少林拳术也注重内功修炼和心境修正，使人在平常的生活中也能具备强大的自我保护能力。因此，少林拳术在实用性方面是非常强的。
包括少林拳在内的现在所有的传统武术都已经基本上丧失了实战性，最主要的原因，就是新中国成立后对于传统武术的体育政策，把传统武术由实战性，改为表演和健身的作用。从各省到全国的武术比赛，没有实战性的对抗，全部改为武。
当然有实战作用，最初的少林功夫就是实战用的，也就是传统的拳术，并不好看，有些动作甚至可笑，现在练得人已经不多了。后面为了宣传才有的一些花式套路。如果去打UFC会怎样，这个说不准，主要还是和习武人有关。
当然有实战作用，少林寺主要练习的是散打和套路，散打是实战技能。
其实李连杰的霍元甲拍得不错，从刚开始的好斗，到最后领悟沉淀到一代宗师。当然黑子们肯定会说你看不敢跟别人比吧？ 我觉得拿传统武术跟什么特警啊 格斗啊什么的比，都没可比性，武术就是强身健体，我们当地的一个八卦掌。
不能，现代散打是借鉴其它国家搏击综合而成，也是全国许多运动员、教练员、科研人员经过四十多年，在国家支持下探索出的技术。散打每一年的比赛频率、学术论文、运动总结，这些都不是古人可以做到的，最简单的来说，这些护俱。
少林寺不会参与实战，没有谁能力最强。完成他们该完成的使命才是正道。少林寺实战能力最强的非释永信大师莫属！释永信自幼酷爱少林功夫，他16岁那年来到少林寺，期间学得少林七十二绝技以及易筋经等上乘功夫，当时的释永信练功颇。
跆拳道实战性不是非常强，比不上散打、泰拳，这个应该达成共识的，即使是itf。有人说跆拳道健身，修炼精神，少林武术也是啊。很多拳种都有这方面的内容。之所以有这么多人喜欢跆拳道，是因为它相对简单易学，体系不是很复杂。
打不过，少林武功在于表演可观赏性，特种兵在于实战性用最科学合理方式最快的时间结束战斗，从格斗来讲一击必杀。
中华武术几乎没有实际战绩，为何仍然有很多人坚信民间武术的实战能力？在MMA流行全世界，UFC红到发紫，K1比赛风靡东南亚的21世纪，我们从这些选手身上看到世界各种武术流派的技巧，惟独很少看到中华武术的影子，更是很少有中国拳手。
