动作要领：两手胸前交叉掌，右脚同时向右撤半步，身体右转90°成并步抱拳，然后双手自然下垂，目视前方。
两手变成虎爪，右手前托，左手放至胸前，同时左脚向左侧跨步，右腿屈膝跪地，成跪步姿势，目视右手。易犯错误：左臂肘尖无力，上下肢配合不协调。纠正方法：左肘紧屈上顶，力达肘尖，上下肢配合协调一致。虎仔伸腰 右腿站立。
动作要领：两腿成半蹲步，再上步变成马步，右拳护膝，重心前移，再屈肘前顶，成弓步扳手。易犯错误：上下肢动作不清楚。纠正方法：上下肢动作要协调一致。缩身钳子手 动作要领：两腿弹击时与手同时出击，两腿呈半蹲状，右。
选择合适的场景、确定你想拍摄对象，做好构图、不要对主体进行曝光而是对明亮的背景曝光，还有一些注意事项如：构图简洁，主题人物轮廓分明，人的背景不要用电线杆或者树叶等杂物…剪影单色侧面的肖像、图案或形像，剪影通常是。
传统练法是练功者作好姿势，由教师或助手站立一旁，持铁辫子按气之强弱，分轻重拍打之，其中撑、扣、开、合四手不拍打。预备功拔顶垂肩，脚跟蹬地，脚趾抓地，两手放平，手在脐下，小指上挑，两脚与肩齐，视线须平，
练法：（少林大洪拳套路完整示范）预备式 双手合十行佛家礼，双手平起屈肘向上、吸气，双脚随气向上提。后翻掌下平视，呼气向下落地，练前先把呼吸调匀，做好准备(图1)。 (图1。
少林鹰拳第一段 预备势 动作要领：两腿并步战立，两臂自然下垂，挺胸抬头，目视前方(图1)。(图1)1. 雄鹰展翅 动作要领：两掌由下向上摆动，经头顶交叉落于胸前同时体右转90°两腿下蹲，再站起两掌举于体侧上方，
开步站立，两臂直臂上举，左臂以左肩关节为轴，向前下做顺时针绕环。同时，右臂以右肩关节为轴，向后下做逆时针绕环。两臂顺、逆时针交替进行。要点：身体正直，两臂伸直，绕环协调和顺。以上是武术动作的基本功。不积。
第六步，手要紧握拳，越用力越好（最后出功夫全在手上）；同时，其它地方不必用力（顺其自然）。记住要循序渐进。宁可慢点，也要保持兴趣。标准的姿势如下图：两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行。
少林连环拳第2小段(4动)1. 连续上步穿掌→二起脚 2. 独立前劈掌(左脚脚尖下压，右手上架，左手平架)3. 内摆腿马步右顶肘(记得先收右手落左脚再做)4. 弓步右翻掌→独立後勾手(左脚脚尖下压，右手後。
