散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。散打古称相搏、手搏、卞、弁、白打等等由于以徒手相搏相角的形式在台子上进行，故俗称“打擂台。
散打，又称散手：是两人按照一定的规则，并运用传统武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目，它是中国武术的重要竞赛形式，分为古传散手、现代散打。散打运动的内在特点，决定了它以相互对抗的形式来表现。
搏击也叫拳击，是一项对抗性很强的竞技运动项目，是对竞技者体力、体能、技能、心理和战术等多项素质的综合考验。它需要精湛的技术、多变的战术、充沛的体力以及良好的意志品质，是竞技双方力量、技艺、意志、智慧的较量。它。
总之，散手是中国武术中的一种非常实用和灵活的拳术，它的名称源自于“散打”，强调无规则的打击技巧和实战能力。随着时间的推移，散手已经从一种擂台比武的拳术演变成了一种全民健身运动和国际竞技项目。相信在未来的发展中，
Tai Chi Chuan is a martial arts project, but also a kind of exercise, and has a long history in China. Tai chi moves slowly and softly, for any age, gender, body of the person to practice. Taijiquan。
桑博在俄国语言中便是不带任何武器的防身术，也被称为“徒手格斗”，而桑博也是将世界各国的武术融合到一起，是一个非常精彩的运动项目，双方可以使用任何进攻技巧，对方倒地后仍然可以继续进攻，这也是它的可怕之处，而在。
武术竞赛项目 一、长拳 二、太极拳 三、南拳 四、剑术 五、刀 术 六、枪术、七、棍术 八、其他拳术 九、其他器械。十、对练项目（徒手对练、器械对练、徒手与器械对练）十一、集体项目（集体拳术、集体单器械、集体双器械。
拳术：长拳、南拳、太极拳等。短器械：刀术、剑术、南刀、太极剑等。长器械：棍术、枪术、南棍等。对练：三人对练、二人对练，又分为徒手对练、器械对练。混合双人太极拳。集体项目：集体拳术、集体单。
空手道属于格斗类项目，即“打斗、战斗”，包括了柔术、MMA、拳击、空手道，也就是说柔术、MMA、拳击、空手道都是属于格斗这一领域里的，只是具体打斗、战斗方式方法不大相同而已。空手道是日本传统格斗术，结合琉球武术唐手而。
如果你想练习武术或者格斗 最起码也要平时经常有氧运动 有充沛的体力或者各方面 否则就会出现电影里永春那样 一套日字冲锤跟按摩似的 但是如果是长期训练有力量的话 这一套就是狂风骤雨了 就不是挠痒痒了 。
