一、长拳 二、太极拳 三、南拳 四、剑术 五、刀 术 六、枪术、七、棍术 八、其他拳术 九、其他器械。十、对练项目（徒手对练、器械对练、徒手与器械对练）十一、集体项目（集体拳术、集体单器械、集体双器械、集体软器械。
太极拳分为陈氏、杨氏、吴氏、孙氏、武氏等几类， 太极拳的特点是伸缩性好，动作柔和。短兵器分为剑术和刀术，长兵器分为枪术和棍术，除此之外，还有南棍、南刀、太极剑术等其它一些常见的兵器项目。中国武术的发展经过了由。
适于学龄儿童的武术项目有基本功、武术操、初级拳、初级棍、初级枪等，这些项目基本上不受场地、季节、年龄、性别、设备的限制，运动量可大可小，熟练程度可高可低，便于儿童少年掌握。由于儿童年龄尚小，身体发育不全，因而。
武术比赛项目有：拳术：长拳、南拳、太极拳等。短器械：刀术、剑术、南刀、太极剑等。长器械：棍术、枪术、南棍等。对练：三人对练、二人对练，又分为徒手对练、器械对练。混合双人太极拳。集体项目：。
武术中适合中老年人健身之用的项目有太极拳、太极剑、太极扇、八卦步上盘功夫和气功站桩等功夫。
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武术竞赛项目\x0d\x0a一、长拳 \x0d\x0a二、太极拳 \x0d\x0a三、南拳 \x0d\x0a四、剑术\x0d\x0a五、刀 术 \x0d\x0a六、枪术、 \x0d\x0a七、棍术 \x0d\x0a八、其他拳术 \。
如果你想练习武术或者格斗 最起码也要平时经常有氧运动 有充沛的体力或者各方面 否则就会出现电影里永春那样 一套日字冲锤跟按摩似的 但是如果是长期训练有力量的话 这一套就是狂风骤雨了 就不是挠痒痒了 。
第一个是游泳，游泳是最能够消耗体力的运动，水的导热性能非常好，所以散热也特别快，是一种非常减脂的运动。而且人在游泳的时候，因为水具有很大的浮力，所以我们的腰部和腿部是比较轻松的，这也是非常适合我们的一个运动。
体操：生产操、保健操、广播操、健美操、减肥操等。身体娱乐活动：游艺场活动、划船、电子游艺活动、模型活动、下棋。舞蹈：集体舞、交谊舞、现代舞、民间舞等。旅行、野炊、郊游等。民族传统体育活动：武。
