七、技巧性动作 前滚翻、后滚翻、抢背、鲤鱼打挺、扑虎跳等。
武术的基本功包括：手法、腿法、步法、眼法等，配以踢、打、摔、拿、击、刺等技巧连贯而成套 路。不同的套路和拳法有一些独特的基本功要求。手法分为掌、拳、爪、勾、指等；腿法有踢腿、弹腿、鞭腿、踹等；步法有马步。
1.压腿：正压腿，侧压腿，劈叉，撕腿。（拉伸韧带）2.踢腿：正踢，侧踢，里合，外摆。3.站桩：俗称扎马步，循序渐进，时间越久越好，但姿势要正确。（锻炼腿部肌肉）4.蛙跳：循序渐进，每日增加，多多益善。（增加腿部爆。
南派少林中的南刀王，也是南少林的传统刀术，其刀术沉着，发劲勇猛有力，以声助威，以气发力。步法轻快，转换迅猛，有跳步、跪步、弓步、仆步等，整个套路刚猛迅疾，起伏有序，深得武林中人赞扬。刀术 。
湛的武术流派。少林拳的内容有：拳术——有单练和对练两种，单练有小洪拳2路，大洪 拳12路，罗汉拳3路，老洪拳1路，炮拳3路，长拳2路，梅花拳2路，朝阳拳 1路，通背4路，长护心意门1路，关东拳2路，青龙出海。
轻功是一种带有气血运行的跳跃练习，在沙地里练，坚持20余年的人能一跃而上近3米的墙壁算是练成了，当然，小说里的腾云驾雾先是中绝对不可能实现，练成神仙差不多 说道点穴功夫，据我所知少林功法里是不善长的，因为。
滚出滚入，更是攻防技术的科学反映，旋动可增强攻击力，滚动也有利于化解对方之力。少林拳的历史发展 发展初期 少林武术的渊源，只能是北方地区、特别是中原地区的民间武功，至少在两汉时期，中原地区的武术已发展到相当水平。
眼法一般可分为随视和注视两种。随视是指眼神随运动中的身体的某一部位运转，直到该动作完毕。要求“手到眼到”、“手眼相随”。注视是指定式时眼神盯住某一的方向。眼法是体现精神的重要环节。演练武术时，要善于运用眼神。
少林武术器械有长的、短的、硬的、软的、带尖、带刺、带钩、带刃的，多种多样，古有十八般兵器之说，近计不易胜数。除上述刀、枪、剑、棍以外，还有三股叉（南方又称大钯）、方便铲、套三环、峨嵋刺、月牙铲、和戟。
如“少林小洪拳”的招式“白云盖顶”，右掌云绕上架于头前上方，是防护自己的头部不受对方打击，左手向下，向外撩打，是攻击方法，攻打左侧来犯之敌。所以少林武术的套路短小精悍，演练起来无松懈之弊，动作要求“行如猫、
