经过张荣时老师数十年的整理，把少北拳的全部内容归纳为“双功四术”。“双功”指阴功九术，即：马步、猫功、劈拍、跳行、穿跃、摆腿、奔驰、打桩、身翻。阳功六根，即：手、眼、身、腿、步、气。九术功的学练目。
1967年张荣时老师在辽宁省锦州市开始传播武术，1968年始开始教授少北武术并出版了第一版少北武术纲要，标志着在辽宁锦州中国少北武术的旗帜正式树立起来了。张荣时老师认为中华武术渊远流长，千百年来武术有功于我们的民族和人。
少北拳是由张荣时先生创立的。源于少林而有所创新，是独立的拳种。核心理论为"双功四术"注重基本功的练习，重实战对抗，主要套路有“点刚拳、柔化拳、开山拳”。央视5套的纪录片：
双功 九术功 马步（平蹲、靠行、起轮、单蹲） 猫功（掌支撑、指支撑、负重支撑） 劈拍（马步击桩、绕桩击桩） 跳行（梅跳、梅滑、梅桩） 穿跃（蜈蚣跳、平身跃、过横杆、立墙穿） 摆腿（横轮摆、竖。
三是自觉培养正派、正义、正直的三正之风，为弘扬中华武术传统文化做出积极贡献。锦州少北武术学校校长杨晓辉携全体师生欢迎您的到来，欢迎您来学校参观、学习，这里既是您健身自卫的训练基地，也是圆您习武之梦的理想场所！联系。
不是。少北拳是广泛流传于东北地区的一个传统武术拳种，由少北宗师张荣时先生创编的，不是拼凑拳，理论体系较为科学、完整，技术内容较为丰富，动作结构严密紧凑，攻防实战性强，风格简炼朴实，是一种有利于群众健身自卫的。
张荣时老师在辽西传播少北武术，可以分为4个阶段，一是60年代末，以高树坦、王志俭、尹良玉、李兴周、安如意、姚凤歧、张铁魁等第一批学员为起点，在锦州及辽西各地发展少北学员数百人。第二阶段为70年代初，以钱玉柱、严。
武术中，讲人为本。人之一身分为头部，身躯，腿足，为天地人三盘。上盘吸收天然空气，下盘择取地理灵气，中盘保存人初元气，是天地人一气贯通的。所以人生天地之间，一呼一吸，无时不与天地连；一动一静，无时不与天地。
内容说明：应该算双绝的第四部，凌冱羽的故事，目前作者龟速填坑中……… 《双绝番外 冥婚（未完）》整本时间跨度：故事开始在《西楼碧风》的故事期间， 内容说明：舒越和燕同归的故事 时间跨度不明 整本时间跨。
从某种意义上来说这才是楼主说的武术）？还有就是人的问题，网上流传这一句话，叫.国术，只杀敌不表演.当然西方格斗也能打，可使终有缺陷，年纪一老，还能打吗？中国功夫强就强在.即能打.又能养。如果不信，想。
