反之，运动员身体素质差，即使有较好的思想品德和技术水平，也只能“心有余而力不足”，所以，身体素质训练，是少儿武术训练体系中的一个重要组成部分。四、技术训练技术训练包括武术意识的培养和基本技术水平的提高。武术意识。
刚开始接触武术的话,少儿主要以培养兴趣为主,以压腿为主,提高腿部、腰部的韧性度。6-10岁以基本功练习为主:即基本步型步法,可以通过五步拳来练习,深入巩固练习,可以训练“功力拳”、“潭腿”,可以强化训练,使弓、马、仆、虚、歇五。
开步站立，两臂直臂上举，左臂以左肩关节为轴，向前下做顺时针绕环;同时，右臂以右肩关节为轴，向后下做逆时针绕环。两臂顺、逆时针交替进行。学练要点：身体正直，两臂伸直，绕环协调和顺.少儿练习武术的好处：健体 。
儿童武术入门基本功：手法方面：练习拳、掌、勾三种基本手型与冲拳、亮掌、抡臂三种手法。步型方面：练习弓步、马步、仆步、虚步、歇步五种步型。腿法方面：练习正踢、侧踢、合、外摆四种直摆性腿法，弹腿、蹬。
1.直拳横踢、抱腿顶摔。勾摆连击、抱臂背摔、侧踹勾拳、拉肘别臂、直拳横踢、侧踹横踢、前登弹踢、直摆勾击接腿涮摔、摆拳侧踹、抱腿撞裆、绊腿跪裆、格挡弹踢、肘膝连击。抱腿顶摔、动作要领：左脚在右脚后。
还有少儿时期心血管系统尚不完善，在做肌肉运动时，肌体主要靠增加心脏跳动频率来适应工作，所以少年儿童不适宜做耐力练习。我们在练习武术时，柔韧和技巧的动作比较多，而且形式多变，容易引起儿童的兴趣，同时活动量和难度也。
少儿武术班:学制五--八年(期满后可继续免费深造) 武术与文化相结合,按照教育部规定回的教学答大纲开设全国统一小学至高中文化课程,全封闭 式、科学化、全寄宿制管理。 武术套路班:学制三年,期满后颁发武术中专毕业证书(并直接输。
幼儿武术的项目主要包括：基本功、套路和散打三个方面。具体介绍如下：基本功 基本姿势：包括站立姿势、移步姿势、弓步姿势和马步姿势等。五行缺一步：是指站在基本站姿上，迈出左脚与右腿成九十度角，令双臂伸直，然后将。
快速空击。练习方法：以自身的习惯攻击动作进行快速的击打，包括手法与脚法。配合呼吸，能使人体在快速。以上几项基本功训练仅仅是武术基本功的一小部分，其道理就在于对文字运用的熟练。同样 。
在少儿武术教学与训练中，要把已形成的潜在学习和训练的需要充分调动起来，创设优良的情绪体验情景，活跃少儿的学习和训练情绪，激发学习和训练的积极性和竞争意识。教学与训练的内容、方法、手段的不断更新和变化;环境的改变;
