弓步推掌 身体重心前移成右弓步,右掌由左肩向前搂成勾手,左手向前推掌,目视右前方。沉肩坠肘,猛一蹬腿,力达掌边。10、架打推掌 弹左腿右手拍左脚,落脚马步,双手至于左腰间。然后右手向上架打,推左掌。弹腿、
1. 并步穿掌(右手前齐眉尖,左手後稍高)2. 马步砸拳(左跨一步,右拳砸在左掌心)3. 马步双冲拳(带过腰间转左)4. 左弓步架打(左手上架,右冲拳)5. 左弓步踢打转马步平冲拳 6. 右弓步冲拳 7. 右弓步踢打转。
1. 并步穿掌***右手前齐眉尖,左手后稍高 2. 马步砸拳***左跨一步,右拳砸在左掌心 3. 马步双冲拳***带过腰间转左 4. 左弓步架打***左手上架,右冲拳 5. 左弓步踢打转马步平冲拳 6. 右弓步冲拳 7. 。
少林武术流传的主要有以下套路: 小洪拳、大洪拳(三节)、朝阳拳(四节)、观潮拳(一节)、炮拳(三节)、通臂拳(三节)、梅花拳、长锤拳、太祖长拳、黑虎拳、大通臂、心意拳(三节)、罗汉拳(五十四节)、心意把(十二种变化)。源为武。
7. 双抢手 左腿向左上步,身体左转成左弓步,双全变掌收于腰间。掌心向上,同时向前斜上方抢出,左掌在前,右掌紧贴左小臀处,目视前方。8. 外摆莲 左脚不动,重心前移,右脚绷直提起向左上方踢起后外摆。两臂前伸,
武术界老前辈曰:“横来者没有竖劲,竖来者没有横劲。故横来者可以竖破之,竖来者可以横破之”。五行相克,在拳法上表现为:劈打之法属金。金利如斧,能克木。少林寺拳谱中写道:“定尖手属金”。金能钻木。“板手属木”。板。
少林虎拳功架规整,劲力顺达,短小精湛,较适合初学者练习,人们常把它作为练习武术的入门套路。少林虎拳完整套路图解 起势:两脚并步站立,抬头、挺胸,两手自然下垂,目视前方。幼虎苏醒 两手变成虎爪,右手前托,左手。
少林拳的动作与气息的配合 在动、静、呼吸、运气、用气方面,也有其特点。如拳诀说“拳打十分力,办从气中出,运气贵乎缓,用气贵乎急,缓急神其术,尽在一呼吸。”在演练时强调一个套路要一气呵成,要做到肩与腌、
梅花小架舞花手,敞门豁势走要连, 五凤齐飞鸣九天,鸿门开弓射大雁, 梅花小手臂回环,卸步请示把礼献, 上述本是五掌诀,久练身轻似飞燕。 [安在峰解析]: 此路又名“五艺”,是十路少林拳中较短的一套,它的套路编排,主要以“掌法。
以佛圣道仙、神祗鬼怪命名的:神拳、二郎拳、韦驮拳、大圣拳、八仙拳、天罗拳、地煞拳、六星拳、哪咤拳、金刚拳、观音拳、佛汉拳、佛教拳、罗汉拳、金刚锤。二十八宿拳、四仙对打拳、七星访友拳、罗汉螳螂拳、夜叉巡海。