一个个稳实的马步，好像让人怎么也推不倒；一个个轻慢的动作，好像能把重重的力量都涩掉；一个个专注的眼神，好像除了自己全世界都消失了。松软沈稳的形势，如载重之船，沉沉稳稳地荡于江河之中，既有沉重而又。
拳到眼到，眼到拳到，拳眼齐到，招招有效。有拳无腿难取胜，有腿无拳难占先。身心一动脚手随，手脚齐到方为全。踼足长前筋，蹬腿拉后腱，飞脚旋风打不响，拳色减去一大半。练时情中有，用时形内含，练拳千招，
强身健体，传承武术精华，努力学好武术，弘扬正气
要想成为强乾，决不能绕过挡道的荆棘也不能回避风雨的冲刷。一帆风顺，并不等于行驶的是一条平坦的航线。有一种感觉无时不萦绕在我脑海中，我对自己很诚实，我不再年轻，我正在老去，开始厌倦自己身体里的。
1：要练好自己的力气。2：速度要快。3：注意动作要领，手和腿都是最重要的攻击“武器”。4：学会防身。5：学会空翻，然后再练身体速度。【当然，这些都需要不断的努力，如果真的想练好，就要学会坚持。】。
二、对孩子多一些鼓励。我常对孩子说，只要你尽力了，就可以了。每一个人的起点不同，我们不能太高的要求自己的孩子。只要你的孩子用了心，尽力了，就是考得不好，也要鼓励他，对他的压力不要太大，现在的孩子正处在。
最常见的回复是：过奖！过奖！
学习武术可以强健孩子体魄 好身体是一切行为的前提。孩子学习武术不仅能强身健体，还可以培养孩子的忍耐力、增强意志力。不仅如此，反复练习成套的武术动作，可以提高孩子的记忆力、注意力，对孩子的文化学习很有帮助。
有助于煅练孩子的反应灵活性和协调性：学武术就是讲究身法、步法、眼法的一致和协调。孩子通过长期的武术训练，大脑皮质层会发生变化，对外部事物的反应会优于没有训练的孩子，做事和学习的自主能力也会有相当程度的提高。
小孩练武术的好处如下：由于孩子繁忙的学业生活，普遍缺乏体能方面的锻炼，导致于抵抗力较弱。通过学习武术有助于小孩加强锻炼，增强体质。同时还能促进孩子的生长发育。孩子通过武术学习可以改变其胆小，怯弱的性格，有助。
