建议学练内功拳！由世界著名武术家、世界武林百杰王奎安先生新创的内功拳，是根据人身体在一年春、夏、秋、冬四季中的不同变化，根据内功修炼时所用的单操式动作，编排了春、夏、秋、冬四路母拳，共十二个系列套路。经。
看你性格了，争强斗狠学散打、泰拳、拳击、柔术、自由搏击、擒拿、短兵等。想养生;健身气功、太极、形意、八卦等。想表演：学双截棍、套路南拳（刚猛）、长拳（发展弹跳）、螳螂（身形）、想流行时髦：空手道、跆拳道、柔道。
咏春拳的拥有属性在于它可以将一千磅的肉一分为二，但前提是你必须做到这一点。如果咏春拳的学习目的是为了防守，建议在练习咏春拳之后，可以增加一些持住/反握的动作，咏春拳的动作大多是防守/攻击。如果为了美丽，咏春不适。
小个子比较适合练习中国传统武术，如八极拳、太极拳等等。中国古拳法讲求对力的合理使用，而并不是讲求力的大小（但你也不能毫无力气）。中国古拳法以短打为主，像太极拳，几乎都不主张用腿进攻。多数以灵活的拳为进攻技法。
建议你先学习散打，然后在学习内功修练。千万别只顾学习外家的刚劲，却忽略内家柔道。 对了，学习武术后，千万别滥用，特别是对普通人，对坏人可以用。总之：先散打，在内功，然后再学习其他的截拳道啊之类的。
泰拳，柔道等都可以，这些实战性练好了都不错，中国传统武术都吹得神乎其神，我还真没见过一个练传统武术，练套路的打架很牛逼的呢，仅是个人观点，喷子勿喷，其实武术就应从实战出发，只追求强身健体的那是体操。
单薄靠练武术能够练结实的，不是问题，如果练了武术还单薄，那你肯定没练对。至于矮小，建议走灵活的路线，如果当地有好的师傅的话，可以学学合一通背拳，那种拳是以跑打著称的，步法灵活，实战性强。跆拳道不推荐，没有。
如果只是想健身、强身的话，学什么武术都可以 如果想拥有实战能力的话，柔道、巴西柔术、合气道、擒拿，这类武术都不错，这些武术以贴身的摔法、擒拿为主，实战中一旦近身，身高的差距就不是很关键了，柔道中某些摔法如过肩。
身小力弱的人要想防身，首选内家拳实战拳法，国术内家拳讲究以柔克刚、小力胜大力，技巧很强，尤其邯郸旋锋拳，见效极快，防身格斗威力超强。
中国武术。中国武术不是用身高去打击对手，更重要的是技术，技巧，速度，爆发力。中国武术融入了人的思想，不是盲目的对对手蛮打。适用于任何人，只要你下苦功练它，终会成的。不过这需要顽强的耐力，持之以恒的决心。
