建议学练内功拳！由世界著名武术家、世界武林百杰王奎安先生新创的内功拳，是根据人身体在一年春、夏、秋、冬四季中的不同变化，根据内功修炼时所用的单操式动作，编排了春、夏、秋、冬四路母拳，共十二个系列套路。经。
咏春拳非常适合身材不高的男女，而咏春拳对于初学者来说又不是很适合体能训练。例如，如果两个选手都在打咏春拳，那么胜者更有可能取决于谁练得更好。如果你们都使用跆拳道或跆拳道，并不是说这些武术没有很多技巧，而是它们。
看你性格了，争强斗狠学散打、泰拳、拳击、柔术、自由搏击、擒拿、短兵等。想养生;健身气功、太极、形意、八卦等。想表演：学双截棍、套路南拳（刚猛）、长拳（发展弹跳）、螳螂（身形）、想流行时髦：空手道、跆拳道、柔道。
太极修身养性我练过，练后身体舒适姿态清逸，有调和身体的意思。咏春注重速度，瞬时爆发，所谓寸拳嘛，不过前提要有好的身体素质。我觉得还是散打比较适合你，大刀阔斧，先把身体练出来了，学啥都可以，而且散打也是防身利器。
大个子一般都适合练习日韩武术，如空手道、跆拳道等，他们的武术比较讲究身体条件，而且主要靠力气和热血的武术意志。多用腿，所以适合大个子。小个子比较适合练习中国传统武术，如八极拳、太极拳等等。中国古拳法讲求对力的合理。
建议你先学习散打，然后在学习内功修练。千万别只顾学习外家的刚劲，却忽略内家柔道。 对了，学习武术后，千万别滥用，特别是对普通人，对坏人可以用。总之：先散打，在内功，然后再学习其他的截拳道啊之类的。
如果只是想健身、强身的话，学什么武术都可以 如果想拥有实战能力的话，柔道、巴西柔术、合气道、擒拿，这类武术都不错，这些武术以贴身的摔法、擒拿为主，实战中一旦近身，身高的差距就不是很关键了，柔道中某些摔法如过肩。
学个类似五步拳的入门拳法练好！再学个少林伏虎拳来健身；实战，就是打倒敌人！练个绝招就可以了，老师傅有句话：千招会不如一招精！具体的一招，好练，见效快！火候深了，谁也不是对手！如叉眼，撩裆，砍脖.虽然。
泰拳，柔道等都可以，这些实战性练好了都不错，中国传统武术都吹得神乎其神，我还真没见过一个练传统武术，练套路的打架很牛逼的呢，仅是个人观点，喷子勿喷，其实武术就应从实战出发，只追求强身健体的那是体操。
单薄靠练武术能够练结实的，不是问题，如果练了武术还单薄，那你肯定没练对。至于矮小，建议走灵活的路线，如果当地有好的师傅的话，可以学学合一通背拳，那种拳是以跑打著称的，步法灵活，实战性强。跆拳道不推荐，没有。
