在南拳系很多门派中，例如【洪拳】系列都有胳膊上（主要是前臂）套铁环练习的习惯，主要是练臂力。是很平常的练习，并非高手才有。
有一种戴在手上用来打架的铁家伙叫：手指环，古代称之为铁四指或铁指虎，又称铁拳套，铁莲花，铁拳心，铁拳，手撑子，手盔，指虎，铁拳环。铁四指是拳击武器，一般以或合金倒模铸造，椭圆形，中央有四个圆孔予手指插入，
所说电影应该是《少林三十六房》，那个带在手臂上的叫桥手环。南派武术的洪拳、咏春等把手臂看作是通向对手的桥梁，更重要的是劲力发送到对方的桥梁，这也是力发于根节的一种说法，所以把手臂叫桥手。桥手环。
他叫做铁线拳。这种铁环其实是一种很有历史的传统兵器，而且可攻可守，非常灵活。很多人觉得，这种铁环戴在手臂上，和被人打的时候太危险，不如长一点的兵器安全。其实，这只是不会用它的人，对这种兵器的误解，如果铁线拳。
铁线拳，《功夫》里就有出现过
铁线拳，又叫洪家铁线拳，属洪拳体系，少林外家拳之内功手法，专为锻炼桥手之用，是"广东十虎"之首铁桥三的绝技，后由铁桥三首徒林福成传授黄飞鸿。铁线拳是洪拳的代表拳术，以运动肢干，畅通血脉为主，具有壮魄健体，
4.持重运手 5.桑棒排打 少林气功内劲一指禅的提高功法二、扳指法 经过研究分析和实践总结,按初级功功法的扳指法即可。 少林气功内劲一指禅的提高功法三、行功 行功又叫“熊步动功”,它是在“摩肩”动作的基础上,模仿熊行走。
如果将铁手环戴手中作为兵器与别人进行实战对抗。铁手环它虽然重但只要使用者力量足够，它绝对是最灵活的兵器，没有之一。它的速度比匕首还快，因为它不是靠人手握着控制它动的，它是会跟着人手动的。也就是说，当你戴上。
你说的那个不是咏春，那是铁线拳，南拳中的一种。 咏春实战训练中会用藤圈来练习手感，不过藤圈一般不是铁的，是橡胶或者是绳子做的。你上淘宝搜下，有卖的。
基本上有分 三米 或者 四米五左右的长度 我个人是习惯四米五的长度 因为长度够 可以保护的比较完整 (价格约 二十块至三十不等)虽然说 用了手榜带做保护的预防 但是最好的方式 还是戴著拳套会更妥善一点 。
