武术兵道中的4种技法是打、踢、摔、拿。打、踢、摔、拿是中华民族在武术兵道中实践中，逐渐发展而成的具有代表性和民族性的技击法。此法充分发挥人体各部分能动性，以达到制敌取胜的目的。打法 打，指徒手散打(彩。
1）武术之踢：即脚踢。有高低正侧反踢、弹踹蹬扫等诸多腿法。2）武术之打：即拳掌打。冲拳、劈拳、贯拳、崩拳、翻拳、拍拳等，不同手形、拳形如凤眼拳、尖拳、插掌或剑指等打法，也是非常丰富。3）武术之摔：即摔。
散打 又称散手，是两人按照一定的规则，并运用传统武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目，它是中国武术的重要竞赛形式。分为古传散手、现代散打。 古传散手作为散打的最早发展要能对抗单人和兵器。
“脚打”用于技击在谱中有踩、蹼、撩、削、勾、挂、摆、跺、踏、磕、扫等法。在打法中主要有寸踢、崩踢、蹬踢、趟踢、弹踢等法,在技击中对交手对方身体各部位均可用脚击踢,并常与手法相结合。 踢脚,分点踢、平踢两种。点。
巴西柔术 跆拳道主要是针对中上段击打【虽然还是很弱】 对下段威胁最小 巴柔练习者压低身体【注意膝盖别自己傻傻的撞上去】以前蹬腿等方式抓住对手身体上任何一部分 然后把对手拉入地面战 这个时候如果是光学过跆拳。
打：主要是用手，也可以用身体其它部分击打，特点是速度快、灵活多变、攻击路线变化多样。摔：主要是破坏对方重心将对方摔出，特点是近身摔打，控制对方重心。拿：主要是擒拿对方的一部分肢体关节，特点是反关节。
柔道，比如传统柔道、巴西柔术、合气道 每样都行，但我推荐巴柔（巴西柔术）我练习跆拳道（ITF）5年，现在黑带二段，期间练习空手道（极真，现在紫带）巴西柔术（蓝带）2年，以我实战经验看，对付跆拳道高手，“贴身”并不。
首先，武术属于中国传统的技击术。它是以踢、打、摔、拿。击、刺等技击动作为主要内容，通过徒手或借助于器械的身体运动表现攻防格斗的能力。无论是对抗性的捕斗运动，还是势势相承的套路运动，都是以中国传统的质击方法国。
■武术 以技击为主要内容,以套路和搏斗为运动形式,注重内外兼修的中国传统体育项目。又称国术、武艺。其内容是把踢、打、摔、拿、跌、击、劈、刺等动作按照一定的运动和技击规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫、套路和单势练习。
学习传统武术通常以练习套路为主；基本功训练主要是站桩、抻筋压腿等；通常只通过“说手”来传授技术动作的应用方法；双人对练以“推手”为主；实战训练比较少。现代搏击术的训练主要包含身体素质练习、技术动作练习和实战对抗。
