集体演练是集体进行的徒手、器械或能手与器械的演练。在竞赛中通常要求六人以上，可变换队形，图案，也可用音乐伴奏，要求队形整齐、动作协调一致。搏斗运动是两人在一定条件下，按照一定的规则进行斗智较力的对抗练习形式。目前。
1.皮肤、肌肉、骨骼、韧带肌腱、内脏筋膜···的强度提升都会提高抗击打能力;2.提升神经系统的反应速度，快速收缩绷紧身体、控制呼吸···也会提升抗击打能力；3.通过心理及情绪的调节，提升肾上腺素分泌···降低疼痛感及。
由于中国武术博大精深、流派众多,因此规则规定的可用招法包括武术各流派的攻防招法,比如拳法、腿法、摔法和膝法。由于用肘法攻击具有很大的杀伤力,容易造成伤害事故,因此规则规定不得使用肘法。 规则对可得分的部位也有严格要求,仅指有效。
此外，太极拳也注重通过呼吸和意念来调节身体的气息和能量，在无形之中对抗对手，达到化解攻击的效果。因此，太极拳的抗击原则最能够化于无形之中，并且适用于各种不同的情况和场合。
武术当然要重视技击，技击是武术的灵魂 武术中，无论中内家、外家，还是少林、太极、形意、八卦、地术拳，国人练习时大都强调一个个人爱好，遵循的是强身健体，但练习中我们就知道，其实武术的灵魂是技击，练习时要求的是。
搏斗运动： 是两人在一定条件下按照一定的规则进行斗智较力的对抗练习形式，目前武术竞赛中正在开展的有散手、推手等。散打：是两人按照一定的规则使用权用踢、打、摔、拿等方法制胜对方的竞技项目。推手：是两人遵守一定的。
主要体现在体力的提高和技法的娴熟还有劲力的通透度上，还有一点就是在心理素质方面的提高。基本功多以桩法为主，主要是锻炼体力和身体协调力的，等基本功达到一定程度就会习练单操，使劲力打的通透，有了整劲之后，习武心态。
散打功夫训练技击八要诀 武术散打功夫技术的总体要求可以归纳为快、长、重、准、稳、无、活、巧八个字。 （一）快 快，是指完成动作快。拳谚说“快打慢”“拳似流星”“发腿如射箭”，只有快速地出击，才能达到“先发。
短兵器对抗在现代社会中的演进 在现代社会中，短兵器对抗不再仅限于战争中的使用，人们更多地将其运用于各种竞技和表演活动中。比如在武术比赛中，善于使用短兵器对抗的选手总能给观众带来惊人的精彩表现。同时，由于网络。
武术套路演练注重形神兼备。形与神是武术套路演练中最为基本的两个方面。形态是指武术运动中人的整体外部形象或形态，它可以是一个完整动作的静止形象，也可以是动作过程中人的整体运动形态，既包括腾空瞬间的造型，又包括动作。
