相传是我国宋朝时的开国皇帝赵匡胤所创并以他的庙号“宋太祖”为拳名的古武术。此拳距今已有一千多年的历史，是中国武术史上有史可考、有典可察且迄今为止仍然流存于世的古老武术流派之一。查阅《宋史·本纪第一》中关于。
宋朝最直接的对于武术的运用就是用大部分人开始在一些交通要道拦路抢劫，而些人的存在既是江湖的一部分，但是也在一定程度上威胁到了江湖的存在。而为了避免商人在路途中被一些人抢劫，所以商人就会选择雇佣同样会武术的人来。
宋代的武术有了长足的发展，由于外族的频频扰境和入侵，宋朝人民在国家军队无力抵抗或作战不利的情况下自发组织结社，担负起保家卫国的使命，成为抵御西夏等少数民族的劲旅，宋代有名目繁多的“乡兵”，边及各地，一般不脱离。
一条杆棒等身齐，太祖武功最无敌！在中国历史上的数百位帝王中，论武艺，宋太祖赵匡胤是当之无愧的第一人。他的盘龙棍法乃棍中一霸，太祖长拳更是至高拳法！他这样的人即使不当皇帝，也可以开宗立派，成为一代宗师。宋。
因此做出了一个决定，这个决定使得宋朝数百年一直处于一个文强武弱的时代。那便是重文抑武，分化事权，收归权力于中央，强干弱枝。从制度，科举，甚至于文化上，处处扬文抑武。并且赵匡胤的继承者赵光义在文治和军事上远没有。
宋元时期的武术有以下特点：首先，宋元时期的战争促进了军队武艺的发展。宋元时期，战争不断，有战争必有武艺，选拔士兵、将领皆以武为准，这样必然促进了武艺的发展。双方为了打败对方，都力争改善和丰富武器的 种类，在宋代已。
有宋一朝，统治者对文人极其尊重，“不得杀士大夫及上书言事人”，俸禄也非常丰厚。重文轻武也带来了很多好处，最直接的就是经济发达，科技进步。许多文献认为北宋是中国两千年封建社会经济最发达的时期，有一定道理。经济上。
此后，宋朝官方，甚至给保州、定州这一带老百姓松绑：免除租税，安安心心种田练兵！二、弓箭社的战斗力 那这种农民武装战斗力怎么样呢？堪比正规军！单兵作战能力甚至更超正规军。举个例子：南宋初年的钟相、杨幺起义军就是。
宋朝的边境形势太差了。辽国建国比宋朝更早，燕云十六州也被石敬莹送往辽国。山西、河北有些疆土都在辽国境内。北方完全没有应该保护的危险。都城开封的是平原，骑兵南下几天就到开封了。但是，这并不能说选择开封作为都城是。
自古以来武将瞧不起文人，文人也看不上武将的例子比比皆是，所以要想让武将们承认你是老大，那你的武功就不能太低。根据各种正史野史的记载，真正能在中国武术史上留下大名的，只有宋太祖赵匡胤一人。赵匡胤出身于一个武将。
