女生的话推荐跆拳道和合气道。跆拳道：韩国国技，以强有力的腿击而闻名，其转身和腾空腿法最为出名，跆拳道以腿法为主，腿法要求以最快的速度打出最大的力量，以速度为先，都是高位腿法，所以对韧带的要求比较高，跆拳道腿。
其实咏春拳适合各个阶段、各个年龄层次，讲究把自己全身练通，当全身有很高的协调性，练咏春第一套一年的时间就能打通任督二脉，但是，没有电影里那么夸张，可以飞檐走壁。但是却可以让我们随时集中意念和精神，增加自己的反映。
空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么，但我这十年综合来看始终认为跆拳道是适合女生的，就爆发力，反应，
我建议你去找个有点成就的练披挂的，让他给你做一套类似组合拳的东西，或者干脆学会活步的乌龙盘打就好，这是对付女孩子的，然后再去学小擒拿，这个可以对付男孩，当然还是很费劲的。披挂的话应该一个月就可以打人去了，
首先我要纠正你 女的练不出肌肉 想有肌肉的话你需要吃肌酸 蛋白粉 并且保证大于男人的超高运动量才可以 因为女生缺少睾丸酮 最多只会越练身材越正而已 接下来进入正题 本人是学习综合格斗MMA的 也就是柔道泰拳散打拳击柔术。
18岁学武术可以啊，以前有50岁学武60岁成名的，关键在于你的吃苦付出和坚持，还要有明师点拨。要是性格外向好动，可以选择长拳套路和基本功练习；要是性格内向，喜欢静，可以选陈式小架太极或八卦掌，可以终身习练。建议开始。
像咏春和跆拳都是比较合适的吧。中国的传统武术其实大多都可以女孩子练的，但像太极拳少林拳之类的就免了。日本的柔术对锻炼身体素质和精神很有好处，也适合女性，吸收其中一些练法也不错。要练得真正能实战，能对身体好，
先要锻炼自己的身体,这样能让力量变大,想做俯卧撑之类的,然后看一些武术的理论和招式的书,自己在用脑子思考思考,有好朋友的话,可以找他对练,提高对打的经验,想要再进一步的话,就要去一些专门练武术的地方去报名了，毕竟武术。
18岁学武术业余玩玩没问题，如果是想当专业的话，那恐怕有点晚了。河南有很多武术学校，可以去打听打听。
其他的就是拳击,散打,泰拳等一些擂台武术了,其实多参加一些运动,多打打架就行了,在打架中你能学到技巧,首先练胆,之后练气势之后强健身体,有的时候一个气势可以压住几个人。 追问 你说的防身三招狠了点.想学些闪躲格挡之类的。
