武术练完后身体很疲劳，最好休息半小时，吃点东西，一个小时后去游泳就好。如果练得很累就不要游泳了。
你好，练武术和游泳是没有冲突的，所以没有坏处，但对眼睛是有伤害的。游泳池水对眼睛有一定的损伤。因为游泳池里的水会有很多消毒水或者漂白粉的成分，即使它是没有经过处理就直接排入的自来水，也是存在一定的细菌，所以会。
1.找个会游泳的到一个水深到你胸膛的静水里，你努力的做出你认为正确的姿势去游，然后再看他慢慢游给你看，再体会再练，别怕呛水。用心半天就有心得，第二天就差不多了了。记住用心但别急，真正的武术都是悟出来的！2。
换气－－学蛙泳，换气比较难掌握。要多体验几次。当手向下推动水流，身子会往上浮，抓紧时间让头部浮出水面，换气。初学者首先在齐肩深的水里学习手部姿势（水太浅找不到感觉）。练习时身子要前倾。学会让手控制身体的平衡。
练完武后一身的汗不建议马上去游泳，最好是等汗收进去以后再去游泳！要不然一冷一热很容易在游泳时引起抽筋，而且长此以往对心脏及心血管不好，并且很容易得静脉曲张！
首先要学游泳就要有恒心，下定决心把其学好，不能半途而废，同时要有迎接挑战，克服困难的精神，只要把握好正确的方法，坚持下去，最终一定能学成。就是要学会吸气与呼气的转换，练习方法：下水站到水深大约与胸部平齐的地方。
找陪练人指导：会水者协助学习游泳，是一件很有效的办法，一是可以给人示范，二是可以在旁协助你练习，不仅经验交流方便，也可增加初学者的信心和安全感，此时一定要多观察，那样学游泳会更效率。
始终学会不游泳怎么办 学游泳要克服心理障碍 1.明确学习动机。克服游泳心理障碍的关键,就是要有良好的学习动机,良好的学习动机是初学者学习游泳的心理动力。1.心理暗示。初学者的自我暗示可以起到使其精神放松, 。
你可以上网找视频学游泳，然后在家里先摆摆动作，再去泳池到和你身高一边深的地方练踩水，因为那时候你可以练习而且也避免危险。如果你找不到相关的视频可以找我要。我把当初自己学游泳的视频传给你。最后我想说的是，如果。
对于男性学习游泳也是三点：一是不能慌！淹死的有一半是因为慌！二是完全放松！身体放松你才能漂浮在水面！三是不要充英雄！淹死的另一半都是充英雄的！已经会一点的吧，还是三点：一是身体完全放松！二是调匀呼吸！三是。
