首先看你练习的目的。为了强身健体，提高身体素质、以养生为目的，推荐武术套路，对身体协调性和个人气质的培养很有帮助，而且可以一直练到老，增强体质，大有裨益。为了提高实战能力，增强自信，防身自卫，推荐散打或者跆拳道。
效果差异 严格的说来，跆拳道也属于武术的一种吧，跆拳道可以锻炼出来的效果，武术完全可以做到，而且有过之而无不及，因此，在有选择的时候选择武术对孩子更好。
跆拳道品势比中国武术容易学，动作也相对简单，如果是以实战为主，散打是比跆拳道好的。跆拳道只强调用腿，没有拳法，摔法。
如果本着健身，并且很有耐性的话，练中国武术，选择一些攻击性强、历史长、保存完整的，最好是内家拳，比如形意。想酷帅具有欣赏性，就跆拳道，实战性的就泰拳，散打,柔道和空手道，要不学咏春拳也不错，毕竟是女 跆拳道。
我个人的建议有两点：一是跆拳道比较刚猛，对抗性比较强，动作幅度比较大，个人认为不太适合女孩。二是调查一下本地的教练水平，爱好吗，想出成绩还是要有一个好师傅才行的。尤其是武术类的，师傅非常重要。师者，传道授业。
练传统武术需要大量的时间和金钱。自己不能吃苦是练不出来的。本人练拳差不多有十年了，凭良心说，在擂台上的话，肯定是打不赢专业的泰拳选手，空手道，散打这些，就是对上跆拳道黑带的都吃力。要是无限制的话，不带护具。
个人推荐武术。跆拳道现在教的人很多，但水平叁次不等，并且跆拳道需要年年考级、考段，这些费用又比较高。而是武术在这方面相对会好一些。教武术有没有功夫，家长能够看出来，尤其是一些套路是否流畅，动作是否到位，教学是否。
中国武术好一点。跆拳道源于古代，是比较有很有实战性的。如今商业气息太浓，导致跆拳道的训练方式与中国武术差距差太大了。从局限性来讲，跆拳道主要比较速度和柔韧性而已，但是中国武术是多方面发展的。虽然跆拳道以"始于礼，
因为中华武术是很有内涵的东西，并不只是简单的打打杀杀，里面的武德更为重要，习武先习德，学艺先学礼，通过练习武术孩子会明白一些做人做事的道理，对他的成长也有很大的帮助，这是练习跆拳道所没有的。
严格来讲跆拳道也是武术，这问题根本不成立。你的问题应该是我国传统武术好还是跆拳道好。很遗憾，这问题也太宽泛，因为我国传统武术种类繁多，甚至没有明确的数字统计。一般来讲，选择我国传统著名武术（如少林、咏春等）的优点。
