选练武术功法 选练武术功法。在第一步学练的`基本功内容中,往往已包含有了一些基本动作和典型动作。此时要扩大学习面,将欲学拳械(或套路)中带有技法规律性的动作,反复出现的动作,运动特点突出的动作抽出来,先行学练,
自学武术，一般是边看图解边练习。武术动作图解，是用来表示动作的方向路线和动作顺序的。在练习动作前，要看懂文字、弄清动作顺序，要看懂图，弄清动作方向路线。练习时，按照图解反复练习，练好一个动作后再练下一个动作。
一、手法；拳、掌、勾三种基本手型；冲拳、亮掌、抡臂三种手法。 二、步型；弓步、马步、仆步、虚步、歇步，五种步型。 三、腿法； 四种直摆性腿法（正踢、侧踢、里合、外摆）； 三种屈伸性腿法（弹腿、蹬。
自己怎样学练武术如下：1.首先要对武术活动产生浓厚的兴趣，你对武术的兴趣越高，意识越强，就越能克服困难不断进步。从基本功学习武术套路，是由基本动作组成的。每个人做的基本动作的质量取决于基本功的训练。2.持之以恒。
首先要树立起坚强的意志，练武不能够三天打鱼两天晒网，要夏练三伏，冬练三九，持之以恒地坚持下去。再者就是要拜一位老师系统的传授技艺。一般武术的练习是从基本功开始的，先进行抻筋踢腿及站桩等训练过程，再进行武术套路。
选好项目要想学好武术，首先要有一个目标，根据这个目标制定一个良好的训练时间规划，每天早上或晚上抽出两个小时的时间来训练，还有月、季、年计划等！找一个好的学习平台，看视频、书或网上请教或上自学武术网等，这一点。
自学武术首先要找本好的教材和视频。然后看书与视频结合练习。书籍推荐官方体育院校的教材，这类教材是集体的智慧，具有权威性。其次在这个和平的年代，教学视频要以有打过比赛的教练视频为主，他们有实战经验。自学武术一般先。
如果一定要自学格斗技巧，我建议你从另一个途径开始。所谓的格斗技巧是建立在深厚的基础之上的，如果希望学习“看视频和书籍只能做到初步了解 ”根据你的情况（体格是没锻炼的健康正常型），暂时不需要技巧 每日慢跑30分钟 每日。
如果一定要自学格斗技巧，我建议你从另一个途径开始。所谓的格斗技巧是建立在深厚的基础之上的，如果希望学习“看视频和书籍只能做到初步了解 ”根据你的情况（体格是没锻炼的健康正常型），暂时不需要技巧 每日慢跑30分钟 每日。
真正的武术是需要大量实战练习来磨练的，散打的招式相对来说比较简单，但是没有实战的训练，散打和花架子并没有多少差别，两人练习不管是日常练习增加招式熟练程度还是实战对练增强自身心理素质都很必要，如果只是自学很难保证。
